카페검색 본문
테이블글 본문
정확도순
-
종아리 근육 뭉침, 원인부터 해결방법까지 2025.03.01
착용 2. 내과적 요인 - 탈수: 수분과 전해질 부족 - 혈액순환 장애: 말초혈관 질환이나 정맥류 - 영양 부족: 마그네슘, 칼슘 등...당기기 2. 마사지 - 폼롤러 사용: 근육을 부드럽게 풀어주기 - 손마사지: 부드럽게 문질러 주기 - 마사지볼 활용: 압점...
-
잠잘 때 손저림, 팔저림이 발생하는 원인과 해결 방법 2025.02.27
수면 자세 가장 흔한 원인은 잘못된 수면 자세입니다. 팔이나 손에 과도한 압박이 가해지는 자세로 잠을 자면 혈액 순환이 원활...저림 증상이 나타날 수 있습니다. 4. 혈액순환 장애 순환기 질환이나 혈액순환이 원활하지 않을 경우에도 저림 증상이 발생...