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주세요)솔가엽산 다들 아시죠? 제가 임신초기에 복용하려고 구입했다가 입덧때문에 서울 친정에 가있었거든요..근데 그만 깜빡...14주 지나고 돌아왔지 머예요..지금은 20주 넘어서 철분제만 복용하고 있거든요..5알 밖에 안먹었는데(100정 3개월분) 유효...

이기는 방법을 가르쳐주는 <내몸 임신출산 설명서>(김영사). 필수영양소부터 30가지 임신 운동과 7가지 산후 운동, 임신 부작용의 해결책까지 임신부를 위한 모든 것을 알려주는 책. 5 땀에 잘 미끄러지지 않는 네오프렌 소재의 아령. 6 임신 중 또는 출산...

정도인데 방법이 없나요? 철분제의 가장 큰 단점은 복용 시 구토 증상을 초래할 수 있으며 변비가 동반되는 것. 하지만 체내 흡수가 잘 안되고 더디므로 꼭 보충제로 섭취해야 하는 영양소입니다. 액상, 캡슐, 정제 형태 중 자신이 먹기 편하고 흡수가...

특히, 철분제의 경우 타 영양소의 흡수를 방해하기에 2시간 정도 간격을 둬야 한다. 또한 자신에 알맞는 영양제를 선택하여 복용하는 것이 중요하다 예를들어 젊은 사람이 굳이 노인들에게 부족한 영양제를 찾아서 추가적으로 복용할 필요는 없기 때문이다...