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말한다. 신선한 과일주스 = 배, 사과, 살구 등으로 만든 주스도 변비 완화에 도움을 줄 수 있다. 특히 사과의 과당과 소르비톨은 변이 부드럽게 이동할 수 있도록 도와 변비를 완화할 수 있다. 푸룬 주스 = 푸룬 주스에도 수분을 흡수해 장을 자극하는...

4. 고결방지제 용도: 식품의 고결을 방지하고 부드러운 식감을 유지하는 데 사용됩니다. 종류: 글리세롤, 프로필렌글리콜, 소르비톨 등이 있습니다. 사용되는 식품: 빵, 케이크, 캔디, 츄잉검, 아이스크림, 햄, 소시지 등 주의점: 과다 섭취 시 설사, 복통...

놀라운 변비 해소: 건자두에 풍부한 식이섬유는 장 운동을 활발하게 해 변비를 예방하고 개선하는 데 도움을 줍니다. 특히 소르비톨이라는 성분은 장내 수분을 증가시켜 변을 부드럽게 만들어주는 역할을 합니다. 장 건강 개선: 건자두는 유익한 장내 세균...

수 있습니다. - **십자화과 채소:** 브로콜리, 양배추 등은 소화 과정에서 가스를 생성할 수 있습니다. - **인공감미료:** 소르비톨 등의 인공감미료는 가스를 유발할 수 있습니다. ## 결론 배에 가스가 차는 것은 불편하지만 대부분 심각하지 않은 증상...