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높습니다 . 소갈비찜: 1인분(250g)당 약 495kcal입니다. 양념에 재워 천천히 조리하는 갈비찜은 기름기가 많아 열량이 높습니다. 송편: 100g당 약 260kcal로, 떡류 중에서 칼로리가 매우 높습니다. 송편은 주로 추석에 먹는 떡으로, 고소한 소와 달콤한 맛...

중식 팥밥 양파새우젓국5,9 돼지고기찹쌀구이10 쑥갓무침5,6 배추김치9 오후간식 삼색송편 우유2 축산물이력 열량675kcal 단백질27g

담소를 즐기다 보면 평소보다 많은 음식을 먹게 된다. 식품의약품안전청이 30일 내놓은 추석 음식 영양 정보에 따르면, 송편 5~6개는 밥 한 공기(약 300㎉)와 열량이 같다. 곶감 4개와 약과 2개, 밤 11~12개, 절편 5~6개, 한과 12개도 비슷한 열량을 낸다...

벌써 뱃살 걱정… 명절음식 열량 줄이는 법 추석 연휴를 앞두고 벌써부터 뱃살 걱정을 하는 사람이 있다. 명절 음식 가운데...함께 건강한 명절 음식을 만드는 방법을 소개한다. 송편은 쌀가루에 쑥이나 모싯잎, 수리취 등을 넣어 만들면 칼로리를 낮출...