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9월 18일(수) 추석에 먹다 남은 고기, 전, 떡…식중독 위험 2024.09.18해당카페글 미리보기
되면 쌀가루로 만드는 송편은 한 개(18g)가 64kcal로, 네 개만 먹어도 밥 한 공기(239kcal) 열량을 넘긴다. 쪄 낸 송편은 들기름이나 참기름으로 버무리는데 송편은 고열량 식품으로 바뀐다. 고열량 식품을 먹으면 안 되는 당뇨병·심혈관계질환·대사...
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추석음식, 칼로리 폭탄 1위는? "알고 드세요" 2024.09.14해당카페글 미리보기
높습니다 . 소갈비찜: 1인분(250g)당 약 495kcal입니다. 양념에 재워 천천히 조리하는 갈비찜은 기름기가 많아 열량이 높습니다. 송편: 100g당 약 260kcal로, 떡류 중에서 칼로리가 매우 높습니다. 송편은 주로 추석에 먹는 떡으로, 고소한 소와 달콤한 맛...
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6월 2주 식단 2024.06.07해당카페글 미리보기
오후 간식 소고기야채죽16 깍두기9 열량/단백질/칼슘 399.7/15.23/158.99 삶은완두콩 미숫가루 열량/단백질/칼슘 360.44/16.77/182.11 송편4 수세미차 열량/단백질/칼슘 454.3/22.21/122.62 비빔당면 열량/단백질/칼슘 397.18/14.66/249.71 찐만두10,6...
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송편 5~6개는 밥 한 공기 열량 2009.10.01해당카페글 미리보기
담소를 즐기다 보면 평소보다 많은 음식을 먹게 된다. 식품의약품안전청이 30일 내놓은 추석 음식 영양 정보에 따르면, 송편 5~6개는 밥 한 공기(약 300㎉)와 열량이 같다. 곶감 4개와 약과 2개, 밤 11~12개, 절편 5~6개, 한과 12개도 비슷한 열량을 낸다...
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벌써 뱃살 걱정… 명절음식 열량 줄이는 법 2023.01.22해당카페글 미리보기
벌써 뱃살 걱정… 명절음식 열량 줄이는 법 추석 연휴를 앞두고 벌써부터 뱃살 걱정을 하는 사람이 있다. 명절 음식 가운데...함께 건강한 명절 음식을 만드는 방법을 소개한다. 송편은 쌀가루에 쑥이나 모싯잎, 수리취 등을 넣어 만들면 칼로리를 낮출...
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송편 5개가 밥 한공기 열량 2002.09.23해당카페글 미리보기
추석 때 먹는 송편 1개의 열량은 40Kcal, 갈비찜 한 토막도 100Kcal의 열량이 있다. 서너조각만 먹어도 밥 한공기 열량(200Kcal)과 맞먹는다. 추석 연휴엔 음식 욕심을 내지 말고 적당량만 먹도록 주의한다. 친척집으로 여행을 갔을 때는 물을 갈아먹고...
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각 나라 음식별 열량 특집 비교 2013.11.23해당카페글 미리보기
90 119 덴마크요구르트(플레인) 100 60 슈퍼 100 110 115 야쿠르트 에이스 80 52 ... 빵 류 와 떡류 종류 중량(g) 열량(kcal) 송편 100 300 백설기 100 241 약식 100 237 팥시루떡 100 203 찹쌀떡 80 160 바람떡 25 70 인절미 25 55 경단 13 28 흰떡 100...
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"송편 4개가 밥 한 공기"…추석 음식 칼로리 어느정도? 2012.09.30해당카페글 미리보기
하루 보내셨죠. 추석 음식하면 뭐니뭐니해도 송편인데요, 저는 깨 송편을 제일 좋아합니다. 정말 맛있어보이죠? 그런데 이 송편 열량이 만만치 않다는 사실, 아십니까. 4개만 먹어도 열량이 거의 밥 한 공기랑 맞먹는데요, 깨 대신 콩이나 팥으로 소를...
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2월 2주 식단 2024.02.08해당카페글 미리보기
갈비찜10 미역초무침 배추김치9 평촌요구르트2 < 오후간식> 2/12(월) 13(화) 14(수) 15(목) 16(금) 오후 간식 설연휴 송편4 수세미차 열량/단백질/칼슘 465.21/16.24/168.48 식빵6 딸기쨈 열량/단백질/칼슘 501.6/18.97/186.1 간장떡볶이6 열량/단백질...