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7월1일(월요일)석식:수수밥,맑은육개장,쇠고기구이 &소스,근대나물,백김치 2024.07.01해당카페글 미리보기
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정회원 대환영 4월13일 토요일 오후5시30분 강남역 퀸즈가든에서 소고기샤브 우삼겹구이 ~~ 2024.04.09해당카페글 미리보기
4)모임/인원: 남 6 여 6 ★모임인원은 최소8인으로 진행 해주세요 5)모임회비: 남: 40,000원 여: 35,000원 (1차 소고기샤브 우삼겹구이 2차 커피 포함 ) →1/n안됩니다, →선입금불가:운영진,판단시 필요한경우,승인 6)준비물/참고사항 7)대략/일정: 8...
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4월 5일 바른 식단 <삼색 어묵국, 제육볶음, 얼갈이 쇠고기국, 소금구이 닭꼬치와 유자청야채샐러드, 콘옥수수 야채전 외> 2024.04.05해당카페글 미리보기
정성가득 영양만점 식사로 어르신들의 건강과 행복을 키워드리는 4월 5일 제천실버홈&주간보호 바른 식단입니다. ^^ 어르신들의 건강과 입맛을 생각하여 조리한 정성과 사랑 가득 담은 바른 식단으로 어르신들께 행복한 식사시간을 만들어나가겠습니다. ^^
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소고기등심 청경채요리 등심구이와 굴소스볶음 2024.07.02해당카페글 미리보기
완성할 수 있습니다. 오늘은 소고기 등심과 청경채를 활용한 두 가지 레시피, 등심 구이와 굴소스 볶음을 소개합니다. 1. 소고기 등심 구이 .10000recipe.com 재료 소고기 등심 500g 소금 후추 약간 올리브 오일 1큰술 조리법 소고기 등심은 먹기 좋은...
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밥없어도 든든한 소고기 꼬지구이. 2024.02.06해당카페글 미리보기
꼬지를 앞뒤로 노릇하게 굴려가면서 구워주다가 야채 꽂아놓은것 남은 양념에 살짝 바르면서 같이 구워 줍니다. 완성된 소고기 꼬지구이 너무너무 맛나서 둘이 한접시 다 먹었답니다. 설음식으로도 전혀 손색없는 요리예요. 가래떡이 있었으면 하는 아쉬움...
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새해 첫날 다욧식 2024.01.01
점심은 탄수화물업시 소고기 백그람랑 채소들 저녁은 삼치구이에 햇반 작은공기 쌀밥 못잃어 오늘 장보고 왔는데 너무 비싸서 사고싶은거 다 못삼 ㅠ 오이 2개 4천원 에바잔아 ㅠ^ㅠ
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고도비만 다이어트 25일차의 기록 2023.06.29
두부or연어or삶은계란 + 양배추/파프리카/브로콜리 샐러드 큰그릇 + 발사믹소스/올리브유 일주일에 한번 정도 소고기 100~150g or 장어소금구이 반덩이 정도 특식 먹긴했음 대신 먹을땐 채소 많이 먹음 저녁 저게 질리면 재료는 거의 똑같은데 약간 다른...
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모든 연프 통틀어 요리 제일 잘한다는 이번 환승연애3 출연진들 2024.02.13
첫날 순두부찌개+제육볶음+계란말이+잡곡밥(흰밥 아니고 보라색밥임) 한식 잘 챙겨먹어서 좋아 두번째 저녁 식사 육회+항정살구이+청양 알리오올리오 파스타+콘치즈 세번째 저녁식사 김치찌개+소고기 트러플 짜파게티+부추전 남출이 트러플 챙겨와서 직접...
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🥘 씽크대에 자리가 있다면 인스턴트팟을 사라 2024.01.09
손을 대게 한다 ... 소고기미역국 고압 10분 했는데 미친 10시간 끓인 미역국이 된다. 야들 야들 호로록 호로록 뭔지 알지? 미역...샀다. 가성비 오짐 이것도 추천템인데 보통 에프에 소금구이로 구워먹었다. 아무리 키위를 섞어서 재워도 뼈에서 쏙 발라...