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소고기 부위별 영양 궁합 좋은음식과 안좋은 음식 2024.10.23해당카페글 미리보기
불고기 안심 지방이 적고 담백함 스테이크, 구이 채끝살 육즙이 풍부하고 쫄깃함 스테이크, 구이 차돌박이 얇고 기름진 부위 샤브샤브, 구이 양지 국물을 우려내는 부위 국, 탕 Sheets로 내보내기 소고기를 더욱 건강하게 즐기는 방법 기름을 덜 사용하여...
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소고기등심 청경채요리 등심구이와 굴소스볶음 2024.10.23해당카페글 미리보기
육즙으로 많은 사랑을 받는 부위입니다. 청경채는 비타민과 미네랄이 풍부한 채소로, 소고기와 함께 조리하면 영양가 만점의 한...두 가지 레시피, 등심 구이와 굴소스 볶음을 소개합니다. 1. 소고기 등심 구이 .10000recipe.com 소고기 등심 구이 재료...
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소고기 마리네이드하는방법 채끝등심구이 2024.10.25해당카페글 미리보기
등심 구이 채끝등심 굽는 방법 팬 달구기: 후라이팬을 강불에서 달군 후, 기름을 두릅니다. 굽기: 채끝등심을 팬에 올리고, 앞뒤로 노릇하게 구워줍니다. 원하는 굽기 정도에 따라 시간을 조절합니다. 레어: 30초 ~ 1분 미디엄 레어: 1분 ~ 1분 30...
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488회 홍두깨살 보섭살 아롱사태 소고기 부위별 특징 2024.08.25해당카페글 미리보기
홍두깨살, 보섭살, 아롱사태 소고기 부위별 특징 홍두깨살 홍두깨살은 소의 엉덩이 부위에 위치한 살코기로, 마치 홍두깨처럼...싸고 있는 부위로, 마블링이 적당하고 육질이 부드러워 구이용으로 인기가 많습니다. 스테이크나 구이 요리 시 육즙이 풍부...
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쇠고기 부위별 영어 표현 / 돼지고기 부위별 영어 이름과 용도 2024.01.24해당카페글 미리보기
rCWk (쇠고기 부위별 영어 이름과 용도 표현) https://youtu.be/mh7TqLmuJsw?si=anF2n38_AFARelrc (돼지고기 부위별 영어 이름과 용도 표현) I. 정육 부위 (1) 전사분체 유래 대분할육 : 윗등심(chuck), 윗양지(brisket), 아래양지(plate), 등심(rib) (2...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
닭, 칠면조, 달걀 - 연어, 대구, 참치, 황새치와 같은 생선 - 새우, 조개, 롭스터같은 갑각류 - 그 외 소고기나 돼지고기에서 지방이 없는 부위 - 치즈, 코티지 치즈 - 견과류 - 렌틸, 후무스 등의 식물성 단백질 - 두부 - 콩고기 식단보면 연어구이를...