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스쿼트 운동 효과, 제대로 된 운동법 및 주의사항 2023.04.01해당카페글 미리보기
제가 제일 열심히 하고 있는건 바로 이 스쿼트머신입니다. 스쿼트 머신 어떤가요? 저는 처음에 자세교정용으로 산건데 막상 해...훨씬 좋은 효과를 얻을 수 있어서 만족스럽게 사용중이랍니다. 스쿼트 정확한 자세 알려주세요! 우선 발모양은 11...
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뇌운동 2024.08.15해당카페글 미리보기
운동법 -실내 러닝머신 vs 야외 달리기🏃🏻♂️ -뇌 건강 해치는 운동 후 최악의 습관❌ -말다툼하는 부부, 같이 뛰면 뇌가 달라진다 ※ 아래 텍스트는 인터뷰 영상 스크립트입니다. 🎤진행 : 최하은 기자 🎤답변 : 뇌과학자 장동선 박사 운동이 뇌 건강에도...
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세상에 내가 수백만원 주고 PT 받으면서 맨날맨날 트레이너한테 궁금증머신으로 배운 정보 여기 다 있다.twt 2024.04.16해당카페글 미리보기
운동법 배우기, 새로운 머신 사용하기가 있다. 이게 근육통 느끼기 어려운 헬창들이 헬스장 원정을 다니는 이유임 **타래는 심심할 때 틈틈이 이을 예정입니다 12.바디빌딩은 키가 작을수록 유리하다. 가동범위가 짧기 때문임. 남자는 키가 너무 크면 근육...
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스쿼트 머신(숀리), 짐바이크(숀리), 인라인스케이트(2세트) 팔아요 2019.04.29해당카페글 미리보기
숀리 스쿼트머신--- 4만원 (구입 당시 8~9만원 준것 같아요) 거의 새거 입니다. 몇번 사용 안했어요. 숀리 짐바이크 --- 7만원 (구입 당시 14~15만원 줬어요) 이것도 사용 몇번 안해서 깨끗해요. 인라인 스케이트--- 세트당 3만원 안전모, 무릎, 손목...
