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홈쇼핑에서 숀리가 방송하는 스쿼트 머신을 몇번봤는데요. 살지 말지 한달간 고민중이예요 ㅠ 후기보면 좋다는사람 별로다는 사람 등등 다양하네요. 혹시 이거 쓰시고 효과보신분들 계신가요??

홈쇼핑 보다보니 탐나던데 효과 있을까요?? 전 집에서 스쿼트 자주하거든요

스타킹 숀리트레이너분께서 알려주신 1-이부자리운동 [이걸로 시작을했어요] - 이운동을 3번했어요 (운동에너지로 바꿔주는효과) 2-개구리동작 10번하시면 줄넘기 1000번한 효과 3-계단걷기 10번하시면 자전거 30분탄 효과 4-밧줄타기 10번하시면 훌라후프...

걸...............숀리도 이야기했었죠. 체중계보다 거울을 보라고~ 그래도 어느정도 빼야 거울을 보죠~ㅋㅋ 안그래요? 나만 그런가? 그리고 상의 77 하의 66에서 상의 66 하의 55로 진입했는데, 전 별로 체감을 못해요.ㅠ.ㅠ 그래서 8번 조항을 넣었어요...

러닝머신 혹은 싸이클 등의 유산소 운동만을 고집한다. 개인적 견해지만 솔직히 유산소운동만을 하고자 한다면 헬스클럽에 돈을...오는 날씨때문이 아니라면 야외운동이 공기도 좋고 운동효과도 더 높게 나타나기 때문이다. 2. BMI의 오류란? BMI(Body...

리프트와 스쿼트, 벤치프레스 하실수 있으며, 이것 말고도 가슴,등,하체 운동을 여러가지 하실수 있고요.. 또는 어깨, 팔운동을...복합운동이며, 전체적인 근육성장과 근력향상등에 효과적입니다. 여러분! 몸짱스쿨 스쿼트랙에서 3대운동을 제대로 즐겨...