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내가 일자목이라 목이 개안좋은데 수건으로 베개 만드는게 더 좋으려나? ㅠ

검색 허용 [해제] 해주세요. 뒷목 뻣뻣한건 만성이 됐지만 잘때 뭔가 불편하니까 숙면을 못취하는거 같아. 원통모양 메밀베개랑 수건도 베고 잤는데 딱히 효과를 못봤어. 라텍스 베개도 그렇고… 비싼 베개를 써야하나? 목이 편안한 베개 쓰는 왕들 추천...

아래에 글 작성해주세요 *** 높게자야 좋다해서 높은베개를 베고 잤더니 목이 꺽인 느낌으로 자는지 일자목이 심하다고 합니다ㅜ 수건말아 목에만 대고 자는것이 좋다는데.. 그럼 고개가 뒤로 젖혀지는 느낌이라 눈이 낮아지게되어 눈에는 안좋을거같기도...

않치만 약간의 교정이 된다는점입니다 목근육이 부드러워지고 뇌쪽으로 혈액공급이 많아지며 머리도 개운하고 피곤치 않습니다 일자목이 심한분들은 3.5cm 경추베개도 그리 편한건 아니라는점 참고바랍니다 수건 2장 돌돌말은 대나무 경침베개입니다

전쟁 글쓴이는 익명 원문삭제되어 글 다시씁니다(+ 밑에 사족있음) 여기서부터는 사족(읽기 귀찮으면 굵은글씨만 읽어줘) 경추베개도 좋으니 있는 여시는 그거쓰면 됨 그리고 너무 높은 베개는 쓰면 안됨 보통 우리가 잘 때, 경추를 포함한 척추가 일직선...

일자목으로 너무나 오랜 시간 베개 유목민으로 시간과 물질을 낭비하던 중(수건 말아서 베도 보고 49만원 짜리 베개도 사보고) 검색을 통해 우연히 알게된 베개를 한 달 이상 사용해 보고 정착하게 돼서 혹시 누군가에게 도움되는 정보일까 싶어 포스팅...

보세요. 00:00 일자목 때문에 생기는 증상들 01:04 일자목을 견인기로 고칠 수 있을까요? 03:11 목에 좋은 베개가 있을까요? 04:58 적절한 베개 높이는? 07:16 일자목의 치료가 어려운 이유는? 09:18 경추 건강에 좋은 수건 운동법 12:00 운동 시간과 횟수...

좋다고 하는데 대체 일자목 교정은 어떻게 해야되는걸까요? 시간상 병원 다닐수가 없는데 일자목 교정베개 쓴다고 나을수 있을까요? [출처] 일자목 교정베개 사용하고 있는데.. ([건정공] 디스크/어깨/무릎/관절/요통/측만/협착/추나/도수/재활) |작성자...

제가 일자목이 좀 있는디 그 기능성 베개를 쓰고 있었거든요 근데 오히려 수건 베개 쓰니까 기상 후 좀 더 목이 편하고 좋네요