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화기운이 부족하다는 말을 자주 들은 사람들을 위한 개운법입니다. 동양철학중에 명리학은 이웃님들이 태어날 당시의 계절과 그리고 온도와 기후의 변화와 그리고 생사지기를 중요하게 보는 학문입니다. ​ 사람을 대자연의 일부로 보고 판단하고 길흉을...

운동법 매일 피로에 지쳐 살아보니 충분히 휴식을 취했다고 생각해도 피로감이 가시질 않은게 얼마나 더 쉬어줘야 할까...느끼는 피로는 일상적인 활동을 수행할 수 없을 정도로 전반적으로 기운이 없는 상태를 정의하는데요. 이러한 피로가 6개월 이상...

특히 기운이 줄어들기 쉬우므로 정신을 단단히 차리고 힘을 내도록 노력합시다。 ​ 권하고 싶은 것은 제철을 맞이한 사과입니다。 기(気)를 신속하게 보충하는 기능이 높고, 체력향상에 도움이 됩니다。 친숙한 과일의 대표격이라고 말할 수 있는 사과는...

단백질 보충과 근육 키울 때 감자를 먹어야 하는 이유 ​ ​ 감자튀김, 감자칩 같은 음식 때문에 감자를 안 좋게 생각하는 사람들이 있다. 감자는 억울하다. 사실 감자는 ‘땅속의 사과’라 불릴 정도로 훌륭한 채소다. 감자를 쪄서 먹으면 크게 세 가지 이점...