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같이 메뉴가 정리 되었습니다. 아래 결정 사항을 참고하시고, 좋은 안이 있으신 경우 댓글로 의견 주시기 바랍니다^^ *수능 식단 메뉴 비고 조식 쌀밥/숭늉, 차돌된장찌개, 너비아니 구이, 계란프라이 시금치 나물, 시리얼/우유, 바나나/배추김치 중식...

시험 날과 정~말 똑같은 생활을 하고 싶어서 점심 도시락까지 준비했습니다. 따로 어머니께 부탁을 드려서 매주 토, 일은 식단까지 수능날과 동일하게 해 보려고 했던 것 같아요. 여러분들은 이런 것까지 필요할지는 잘 모르겠지만...😅 수능 날과 정말...

힘 써야 한다. 스트레스를 해소하기 위해 과식하거나 자극적인 음식을 섭취할 경우, 또는 단기간에 고강도의 운동을 실시할 경우 수면과 휴식에 영향을 미쳐 집중력이 흐트러질 수 있기 때문에 수능 10일 전부터는 평소와 동일한 식단과 운동을 유지해야...

안녕하세요. 논산애육원 영양사입니다. 11월도 벌써 한주만 남겨두고 있습니다. 수능은 끝났지만 아직 기말고사 끝나지 않은 아이들은 보이지 않는 긴장감이 흐르고 있는 거 같습니다. 모두 홀가분한 마음으로 얼른 겨울방학을 맞이하길 바라는 마음입니다...

가능한 목표를 세워 꾸준히 지키는 것이 중요하다. 균형 잡힌 식단과 충분한 수면으로 건강을 유지하고 공부에 집중력을 높이기...높여야 한다. 시교육청은 고3 수험생이 안정적으로 수능시험을 대비할 수 있도록 전국단위 모의고사 출제·검토 유경험자...

뭐할까..살 존나 갑자기찐거임 ㅠ수능전까지 10키로빼야하는데 그냥 저녁 굶을까 아님 주 3회 1시간씩 홈트하고 식단할까.. 저녁 굶는걸론 10키로 못빼려나..지금70인데..원래 50이엇음 하 근데 요리하고 홈트하고 이런거ㅜㅈㄴ시간아까워 괜히;; 공부...

유지와 소화를 돕는다고해요. 수능당일날 식혜를 챙겨먹으면 속도 더부룩하지 않고 좋은 후식이죠~​ ​ ​수험생을 위한 건강한 수능 식단. 사랑이 담긴 엄마의 요리가 수험생에게는 가장 큰 힘이 되지않을까요?! ​2016 대학수학능력시험 치르는 대한민국의...

보았답니다 조금이나마 도움이 되었음 하는 바램입니다~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ♥ 아자 아자 !!! 힘내라 수험생 수능을 앞두고 해 주었던 우리 딸의 식단 이랍니다 닭죽 http://blog.naver.com/yummycook/70023848060 감자샐러드 http://blog.naver.com...

무리가 없는 단백질 음식을 준비를 하되, 아이가 부담을 갖지 않게 너무 요란하지 않은 반찬으로 준비를 하면 된답니다. [수능 아침식사] 두뇌 활동에 도움주는 식단 [블로그-http://blog.daum.net/rainbow_21/13424591] 김치나 짱아치는 기본으로 집에...