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주의하면, 아침에 소화가 잘 안되거나 장이 불편하던가 그런 일이 없을 것"이라고 말했다. 또 "점심에는 평소 제일 소화가 잘되는 음식이 좋다. 간식으로는 체력을 보충할 수 있는 에너지바, 바나나 등을 먹으면 좋고, 수분 섭취를 너무 많이 하면 화장실...

효과가 있다. 맛과 색이 좋은 두충차는 끓이고 남은 건더기를 입욕재로 사용할 수도 있다. 긴장과 스트레스로 불면증에 시달리는...150㎖정도의 끓인 물을 부은 뒤 차 뚜껑을 닫은 채 2~3분간 우려낸 후 마시면 된다. ◇ 수능 직전 음식 수능 막바지에 몸...

늘 먹는 대입 수험생의 수능 성적은 아침식사 빈도가 주 2일 이하인 수험생보다 평균 19점이 높았다(2002년 대학생 네티즌...아침을 거르면 이를 보충하기 위해 점심.저녁 때 곧잘 폭식하기도 한다. ◆ 아침식사로 권할 만한 음식=건강한 아침 식탁의 첫...

재수했는데 수능 당일날 호두를 먹고 배탈이 났다"며 생 호두를 너무 많이 먹어 이 같은 실패 경험을 했다는 일화를 밝혔다...섬유가 풍부하고 프로바이오틱스 유산균 증식을 도와 변비에 좋은 음식으로 알려져 있으나, 대부분이 '불용성 식이섬유'로 이뤄...