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(책홍보) " 내몸을 바꾸는 P-스트레칭 " 트레이너가 알아두면 좋은 스트레칭 NEW교본 2022.10.31해당카페글 미리보기
느끼고 경기 후에 회복도 빨리 되는 것 같은 느낌이 들었다. 사실 그때까지만 해도 그 스트레칭이 P스트레칭(수동적 스트레칭)인 줄 전혀 몰랐었다. P스트레칭에 대한 가이드북이 나온다면 스포츠 현장에 있는 트레이너들에게는 반드시 도움이 될 만한 책...
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트레이너쌤들의 필수 컨디셔닝테크닉[전북 첫 패시브스트레칭 세미나] 2023.03.08해당카페글 미리보기
전문코치가 직접 근육과 관절의 정지부분(end range)을 인지하여가동성을 평가하고 좌우 비대칭의 문제점을 파악하여 수동적스트레칭을 통해근밸런스를 개선시킬 수 있는 테크닉입니다. 교육을 통해 고객에게 무엇을 해줄 수 있을까요? ▶ 불균형으로 인한...
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골반 틀어짐 원인 교정 스트레칭 골반 통증 2024.09.26해당카페글 미리보기
틀어짐을 교정하는 방법은 다음과 같습니다. 스트레칭: 골반 주변 근육을 스트레칭하면 골반의 움직임을 개선하고 긴장을 풀어...하면 골반을 지지하고 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 수동 : 물리 사나 카이로프랙터의 도움을 받아 골반을 직접 조정...
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TSS - Passive stretching 교육과정(올바른 수동적 스트레칭 테크닉) 2019.06.03해당카페글 미리보기
안녕하세요. 머슬랩 코리아 입니다. 과학적이고 올바른 수동적스트레칭(Passive stretching)을 고객에게 전달하세요. 올바른 passive stretching을 통해 고객의 만족도를 높이는데 최고의 테크닉이 될것 입니다. 자신의 손에서 느껴지는 비대칭적인 움직임...
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능동스트레칭과 수동스트레칭. 2004.02.15해당카페글 미리보기
능동(active)스트레칭 & 수동(passive)스트레칭 운동전과 운동 중,운동 후에 하는 스트레칭! 스트레칭에는 혼자서 하게 되는 능동 스트레칭, 도움을 받게 되는 수동 스트레칭 등의 종류가 있습니다. 능동 스트레칭과 수동 스트레칭이 어떠한 차이점이...