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혈압을 재는 상황은 엄격하게 관리되어야 합니다. 그러려면 다음과 같은 조건을 충족시켜야 합니다. 1. 운동 후에는 적어도 한 두 시간이 지난 다음에 혈압을 잰다. 2. 담배를 피우거나 커피를 마셨으면 30분이 지나서 혈압을 잰다. 3. 술을 마셨을 때에는...

좋은 방법이 아닙니다. 따라서 하루하루 자는 시간을 최적화시켜야합니다. 9시까지 가야하는데 집에서 7시에는 나가야할 거리에 살고 계신다면 6시쯤 기상하면 되겠네요. 그러면 저녁 10시 이전에는 자야 어느정도 충분한 수면을 취하게 되죠. 남은 기간...

좋은 방법인듯해요. ^.^ < 스터디 + @ > 2008년도에 처음 스터디를 구해서 했었는데, 그 때는 모든게 준비부족이었어요. 그래서 스터디 사람들 다들 지원할 때, 전 아예 지원 할 생각도 못 했었습니다. 아직은 그저 부족하단 생각이 강했거든요. 몇 번이고...

몸무게 수동으로 재는 것이 아니고 기계 위에 서 있으면 막대기가 내려와서 머리를 한번 누른 다음 다시 올라갑니다. 그럼 키와 몸무게가 자동으로 기록이 되구요 바로 내려오게 됩니다. 특이사항 : 신발은 벗고 올라갑니다. 2. 시 력 보통은 시력을 잴때...