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단기간 사용: 장기간 사용은 자연적인 멜라토닌 생성에 영향을 줄 수 있으므로, 일시적인 수면 문제 해결에 사용하는 것이 좋습니다. - 의사와 상담: 다른 약물을 복용 중이거나 특정 건강 상태가 있는 경우, 반드시 의사와 상담 후 사용해야 합니다...

그저께 수면 내시경도 받은후 같은날 다른 치과병원에 가서 이빨도 뽑고 돌아왔는데요 이해가 안되는 일이 있네요 첨으로 간 종합병원에서 국가 건강검진에 내시경 검사를 받고 왔는데 검사에 들어가기전 안내를 받을때에 수면비만 별도로 9만원 이라면서...

만성질환으로 깊은 잠을 이루지 못하고 괴로워하는 ~~ 당신을 꿀잠 Dr.Friend로 초대합니다. = 약초차 마시면서~ 몸과 수면 건강원리 공부하며~ Dr.Friend 꿀잠을 경험할 수 있는 공간이 울산에 마련되었습니다.(무료) = 체험여건상 사전예약을 하고 방문...

습관이 우리의 수면에 어떤 영향을 미치는지 알고 계신가요? 이 글에서는 취침 전 스마트폰 사용이 수면의 질에 미치는 영향과 건강한 수면 습관의 중요성에 대해 알아보겠습니다. ## 스마트폰 사용이 수면에 미치는 부정적 영향 - 블루라이트 노출...