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잠자는 머리방향 올바른 자세 상황별 수면 자세 2024.11.27해당카페글 미리보기
자세에서 머리를 베개로 받치고 팔을 앞으로 뻗는 자세. 장점: 척추 정렬 유지 및 호흡 개선 단점: 어깨 통증 유발 가능성 2. 편안함 그 자체!仰臥 자세 dict.wordrow.kr 仰臥 자세 장점: 척추 건강: 척추에 가장 적은 압력을 가하여 척추 통증 완화 통증...
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방향별 침대 머리 배치 방법 2024.10.20해당카페글 미리보기
들어오는 방향으로, 휴식과 재충전을 도와줍니다. - 추천 대상: 편안한 휴식을 원하는 사람, 안정된 생활을 추구하는 사람에게 적합합니다. 침대 배치 시 유의 사항 1. 문과의 위치 침대 머리는 문을 등지거나, 문과 일직선상에 있지 않도록 배치하는 것...
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💙수면명상 모음💙 ㅡ꿀잠여행~😴😴 2024.07.02해당카페글 미리보기
이용시 공통된 유의사항입니다 ㅡ꼭 읽어보고 이용해 주세요 https://m.search.daum.net/search?nil_profile=btn&w=img&DA=SBC&q...찾아보세요. m.search.daum.net 🦋😴🌸🍀🦋😴🦋🌸🍀😴🌸🍀 💚수면 명상 모음💚 아래는 요일별 수면 명상을 좀더 자세하게 정리해 놓은 거...
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12/30(토) 또 극살인고문과 수면박탈중. 현재까지 6시간째 잠을 못 자고 있어서 두통에도 불구하고 글을 남기는 중. 2023.12.30해당카페글 미리보기
주파수 방향대로 돌리고 있으니 다리부터 피가 쏠리고 다리에 쇳덩어리를 달고 있는 듯하고 다리 통증이 허리까지 가서 허리도...이와 비슷하게 누워있을 때도 목숨의 위협을 느낄 정도로 머리에 피가 계속 쏠리고 호흡곤란을 야기하기에 이게 곧 수면박탈...
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3시간 수면법 - 후지모도 겐고 2023.08.11해당카페글 미리보기
흐르고, 역방향으로는 여간해서 움직이지 않는다. 이로서는 몸에 이로울 수가 없다. 즉, 건강이란 혈액의 순환이 원활해야 비로소 성립된다. 혈액의 유통을 스무드하게 하기 위해서는 과식하지 말고 이미 세포내에 축적되어 있는 지방을 에너지로서 활용...