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실내외 온도 차를 5℃ 정도로 유지하는 것이 좋습니다. 영화관이나 카페 등 장시간 에어컨이 가동되는 곳을 갈 때는 얇은 긴소매...등을 미리 챙겨 가도록 합니다. 장시간 에어컨 가동 시 환기시키기 또 에어컨을 오래 틀어둔 뒤 냉기를 유지하기 위해...

다들 몇도로 주무시나요? 전 임신해서 열이많아져 26도하고픈데 울 꼬맹이땜에 27도에 바람세기는 젤 약하게하고자네요 아! 선풍기바람은 옵션!;; 28도로해얄까요? 별게 다고민이네요ㅜㅜ

받고 유지 관리를 잘 해야 한다. 수면을 돕는다. 전문가들은 수면 시 침실의 온도가 약 16~19℃ 사이일 때가 이상적이라고 말...만드는 데 도움이 될 수 있다. 일사병을 예방한다. 에어컨이 몇 가지 부정적인 면을 가지고 있지만 온도가 치솟을 때는 생명...

안정시나 밤에 우위가 되는 부교감신경(副交感神経)의 2가지의 신경계통으로 이루어지고 있고, 그 밸런스가 망가지면 심신에...폭염으로 바깥기온이 높은 환경에서는, 뇌의 온도도 올라갑니다。 그러면, 뇌에 있는 자율신경중추가 잘 작용하지 않게...

전등이나 에어컨을 끄는 전기 절약 시스템 p21 위조 : 어떤 물건을 속일 목적으로 진짜인 것처럼 꾸며서 만듦 변조 : 권한 없이 문서 등의 형상이나 내용에 변경을 가하는 일 p22 스마트 그리드 : 전력 수요를 실시간으로 모니터링 장점 1.전력 공급...

오전 11시부터 오후 3시)에는 외출을 자제하세요. 외출 시에는 양산, 모자, 선글라스를 착용하세요. 옷차림에 신경 쓰세요: 통풍...마셔주세요. 시원한 환경을 유지하세요: 실내 온도를 적절하게 유지하고, 에어컨이나 선풍기를 사용하세요. 충분한 휴식을...

취침 시 수면 모드로 알림 차단하는 것이 좋음, 진동 & 화면 밝아짐 포함 *소리엔 예민하지만 몸은 둔감한 여시들이라면 3m 이어플러그(주황색 스폰지 귀마개 아시지요?)만큼 좋은 게 없음 엄마가 아침마다 개크게 tv로 틀어놓는 김어준 유튜브 소리에서...

20도 정도일 때 가장 쾌적하게 잠들 수 있다. 실내 온도와 습도를 적절히 조절해야! 여름철 적정 온도는 24~26도, 습도는 60%가 좋다. 수면시 에어컨을 약하게 오랜 시간 틀어놓는 것이 좋다. 잠들기 전에 미지근한 물로 샤워를 하자. 찬물로 하면 일시적...

차가 있긴 하지만 수면에 좋은 온도는 18~20도, 습도는 60%다. 수면시 외부 온도가 너무 높으면 체내의 온도 조절 중추가 흥분돼...졸리고 무기력한 상태가 되는 것이다. 에어컨 바람은 간접적으로 에어컨이 아무리 시원하다고 해도 그 바람을 몸에 직접...