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짜짠 ^^내가 만든 수면안대를 착용하고 누워보았어요.쿨쿨~ 잠자는 흉내도 냅니다.

수면안대를 꾸며 주었어요~^^

안방에 커튼이 없어 새벽마다 눈이부셔 선잠 들었는데 수면 안대하고나니 좋구나~~

완화와 피부탄력과 모공관리에 효과적이라고 하는데요. 뭐니뭐니해도 트리비스 냉온찜질 겸용 수면안대의 가장 큰 장점은 안대를 차갑게, 혹은 뜨겁게 만들기 위해 따로 냉장고나 전자레인지를 사용하지 않아도 된다는 점과 함께 제공되는 전용케이스에...

틀어두고 당분간 잠자리를 유도할까합니다. 만들기는 굉장히 간단하답니다. 안대 모양의 본을 지그재그로 잘라서 퀼팅해주기...느슨하게 달아서 살짝 걸치고 사용하면된답니다. 수면안대하나로 아이 제시간에 잠재우기가 많은 도움이 될진 모르겠지만...

습관 만들기 매일 같은 시간에 잠자리에 들고 일어나기: 우리 몸은 규칙적인 수면 패턴에 적응하여 자연스럽게 잠이 오고 깨어나는 시스템을 갖추고 있습니다. 주말에도 규칙적인 수면 유지: 주말에 늦잠을 자는 습관은 평일 수면 리듬을 방해할 수...

과 함께 더욱 자세한 설명을 확인해 보세요! stockcake.com person meditating in a serene room 수면 환경 개선하기 어둡고 조용한 공간 만들기: 커튼이나 블라인드를 이용해 빛을 차단하고, 소음을 줄이기 위해 귀마개나 안대를 활용해 보세요. 쾌적한...

도자기 만들기를 체험하다.> 26. 나는 청년의 시절 일찍이 시작한 사업이 실패하여 무일푼이 되었다. 자본 없이 할 수 있는 일을 찾다가 교육 기획 사업을 해 보기로 했다. 집 근처 부전시장 상가 3층에 사무실을 마련했다. 27. 사업은 속전속결로 진행...

해맑은반 교실은 휴게방이였답니다 ^^ 첫번째 날은 수면 안대만들기 두번째 날은 사진 꾸미기를 했지요 ~^^