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바르고 발에 비닐이나 랩을 감싸준다. 이후 바세린이 이불에 묻지 않도록 양말을 추가적으로 신어준다. 수면 양말을 신으면 보습 효과가 더욱 극대화된다. 다음 날 아침에 양말을 벗고 따뜻한 물로 씻어내면, 피부가 부드러워져 각질이 자연스럽게 떨어져...

원활해지고 체온 조절이 쉬워진다. 자기 전에 양말을 전자레인지에서 10초간 데워 신어보자. 신세계를 경험할 수 있다. 핫팩을...몸을 이완시키고 심부 체온을 높여 수면 유도를 돕는다. 단, 카페인은 각성 효과가 있으므로 피해야 한다. 카모마일 차나...

날 7시면 징징거리며 꺠여 더 재우면 자는데 저나 신랑이 일찍 나가는 날이면 실패하죠 둘다 옆에 누워야 자거든여 ㅜㅜ 그럼 낮잠자는 1~2시까지 보채여 잠이 많이 부족한거 같은데 참,,, 수면 양말(인따***)이라도 신겨볼까 하는데 효과가 어떤지 궁금해여

밤마다 '수면양말' 신어도, 발 시린 이유 있었네 수족냉증 개선 효과 보려면..'수면양말' 제대로 신는 법 사진=Unsplash Q.> 겨울만 되면 특히 손발이 차가워 고생인 20대입니다. '수족냉증'에 좋다는 수면양말도 신어봤는데 크게 도움이 안 되는 것...