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수면장애 증상 원인 치료 수면장애 좋은 음식 2024.10.24해당카페글 미리보기
수면에 도움이 되는 음식을 섭취하는 것도 좋은 방법입니다. 멜라토닌 함유 식품: 체리, 바나나, 호두 등 트립토판 함유 식품: 우유, 닭고기, 콩 등 마그네슘 함유 식품: 아몬드, 시금치, 현미 등 namu.wiki 수면에 좋은 음식 : 체리, 바나나, 호두, 우유...
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수면에 도움이 되는 영양제 섭취 괜찮으실까요,,? 2023.04.24해당카페글 미리보기
편은 아니셨는데, 약을 복용하시면서 더 잠을 못 주무시더라구요 ㅠㅠ 인터넷을 보다보니 L-글루탐산발효 가바분말이 들어간 영양제가 있는데 효과를 보신 분들이 많다고 하여, 한 번 사드리고 싶은데 혹시 문제가 없을까 해서 글 올려봅니다..!! ㅠㅠ...
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흰머리(새치) 나는 이유 5가지와 뽑으면 안 되는 이유 : 예방 영양제 2024.10.26해당카페글 미리보기
도움이 되는 영양제 비타민 B12: 멜라닌 생성에 필수적인 영양소입니다. 육류, 생선, 유제품 등에 풍부하게 함유되어 있습니다. 철분: 혈액 생성에 중요한 역할을 하며, 모발 건강에도 도움을 줍니다. 붉은 육류, 콩, 녹색 채소 등에 풍부합니다. 구리...
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이뮨 비타민 효능 효과, 면역력 높이는 방법 영양제 2024.09.10해당카페글 미리보기
충분한 수면을 취하는 것이 면역력을 유지하는 데 중요합니다. ### 균형 잡힌 식단 균형 잡힌 식단은 다양한 영양소를 공급하여 면역 체계가 원활하게 작동하게 합니다. 비타민, 미네랄, 단백질 등이 풍부한 식품을 섭취하는 것이 중요하며, 과일, 채소...
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💚🍀수험생(임고생) 영양제 추천의 모든 것🍀💚 (선생님들의 시간절약을 위해 이 글을 씁니다) 2024.08.12해당카페글 미리보기
True Focus를 먹었는데 이게 품절이 자주 되는 것 같아서 대체품으로는 Brain Elevate가 있습니다! ♡자기전에: 마그네슘 1알...뼈 건강이랑 눈떨림에도 좋은데, 수면이랑 두뇌활동에도 도움이 엄청 된다고 하더라구요! < 모의고사 or 시험 당일 먹는...
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40대 남자 필수 영양제 5가지 2024.09.28해당카페글 미리보기
수치가 낮아진 것을 확인했습니다." (45세, 남성) "건강 기능 식품으로는 오메가-3가 제일 를 느꼈어요. 눈 건강에도 도움이 되는 것 같아요." (41세, 남성) 3. 마그네슘 black-black..com 마그네슘 영양제 : 뼈 건강 유지 및 골다공증 예방 근육 기능...
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스트레스 영양제 코르토닌 포뮬러 2024.10.26해당카페글 미리보기
완화에 도움이 되는 영양제 중 하나로 코르토닌 포뮬러가 있습니다. 이 제품은 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 낮추고 불안감을 감소시키는 데 효과가 있다고 알려져 있습니다. 이 리뷰에서는 코르토닌 포뮬러의 성분, 효능, 복용 방법, 실제 사용...
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숙면에 도움되는 영양제 뭐가있을까 2024.03.21해당카페글 미리보기
불면증까지는 아닌데 깊은잠을 못자서 자는 중간중간 자주 깨고 렘수면 상태가 지속되는 느낌..마그네슘이랑 타트체리는 먹고있는데 큰 도움은 안되더라고 혹시 이 영양제 먹고 수면의 질 개선됐다 하는거 있음 추천 부탁...
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1천만 탈모인을 위한 ‘탈모 영양제’…맥주효모는? 2024.05.23해당카페글 미리보기
좋은 영양제 성분ㅣ출처: 게티이미지뱅크 탈모의 원인과 증상 탈모는 정상적으로 모발이 존재해야 할 부위에 모발이 없는 상태를 말한다. 굵고 검은 머리카락인 성모가 빠지는 것이다. 한국인은 평균 5~7만 개의 머리카락이 있는데, 하루에 약 50~70...
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남성 갱년기: 나이, 증상, 치료, 그리고 건강 영양제 2024.04.29해당카페글 미리보기
증가, 수면 장애 등이 주로 나타난다. 이 증상들은 대부분 남성 호르몬인 테스토스테론 수치의 감소 때문에 발생하며, 이는 나이...보충 요법이다. 이 방법은 테스토스테론 수치를 높여 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있다. 또한, 규칙적인 운동과 건강...