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나 수면위상지연증후군 있어서 절대 새벽4시 전에 잠 못들어가지고 멜라토닌 먹었더니 12시에 잠 오긴 하거든? 2024.08.05해당카페글 미리보기
근데 10시간 12시간씩 쳐잠ㅅㅂ결국에 일어나는 시간은 똑같음
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수면 주기가 뒤로 밀리는 수면위상지연증후군 진단테스트.jpg 2023.06.26해당카페글 미리보기
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불면증이랑은 다른 수면위상지연 증후군 2024.01.08해당카페글 미리보기
소울드레서는 우리가 만들어가는 소중한 공간입니다. 댓글 작성 시 타인에 대한 배려와 책임을 다해주세요. 출처 https://theqoo.net/2584566290
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G47.3 수면무호흡 Sleep apnoea 2024.03.15해당카페글 미리보기
수면Other hypersomnia G47.2수면각성일정장애Disorders of the sleep-wake schedule즐겨찾기 수면위상지연증후군Delayed sleep phase syndrome 전진수면각성위상장애Advanced Sleep-Wake Phase Disorder 불규칙수면각성 양상Irregular sleep-wake pattern...
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잠들기도 일어나기도 힘든 당신.. 혹시 '이 증후군'? 2022.08.19해당카페글 미리보기
잠이 안 오고 아침에는 깨기 힘들어 괴로운 사람들이 있다. 스트레스로 가끔씩 그럴 수는 있지만 한 달 이상 지속된다면 수면위상지연증후군일 수 있다. ◇늦게 잠들고 깨기 힘든 일상 반복 수면위상지연증후군은 취침시간이 새벽 2시 이후로 늦춰지고...
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잠 너무 많이 자도 해로워…적정 수면시간은?9시간 이상은 과다 수면 2022.10.06해당카페글 미리보기
너무 오래 자면 기운이 나는 게 아니라 반대로 떨어진다. 면역 기능이 감퇴하고, 스트레스 반응에도 변화가 생긴다. 수면위상지연증후군, 파킨슨씨병, 치매를 앓게 될 위험이 커지고 사망률도 올라간다. △대책 매일 규칙적인 시간에 일어나는 게 중요하다...
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수면위상 지연 증후군(올빼미형 인간) 2014.10.24해당카페글 미리보기
자세한사항은 공지확인하시라예 출처: http://www.hidoc.co.kr/HealthPedia/FAQ/FaqView.aspx?moduleID=1&srno=92 수면위상 지연 증후군(delayed sleep phase syndrome: DSPS) 은 가장 흔한 일주기리듬 수면장애중 하나이며 아침시간에 일어나기 어렵다고...
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많은 사람들이 겪고있는 '수면위상지연증후군'DSPS 2022.06.19해당카페글 미리보기
잠을 못자는 불면증과는 달리 수면시간이 뒤로 밀려서 현생에 지장을 주고 이런 상황이 반복되는 증상이라고함 수면위상 지연 증후군(delayed sleep phase syndrome: DSPS) 은 가장 흔한 일주기리듬 수면장애중 하나이며 아침시간에 일어나기 어렵다고...
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수면 위상 지연 증후군 2021.07.23해당카페글 미리보기
<수면 위상 지연 증후군> 저녁을 먹고 밤이 깊어지면 어느 순간 눈꺼풀이 천근만근이 돼. 그러다가 자기도 모르게 곯아 떨어지게 되지. 너무 당연한 소리라고?ㅋ 그렇지 않아. 많은 사람들이 수면장애 때문에 고통한다고 해. 여러분의 수면(잠)은 어떠니...