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수면의 중요성 어느정도냐면 5~6시간 이하로 자는게 돌연사의 지름길임 2024.06.05해당카페글 미리보기
소울드레서는 우리가 만들어가는 소중한 공간입니다. 댓글 작성 시 타인에 대한 배려와 책임을 다해주세요. ㅊㅊ ㄷㅋ 수면의 중요성 어느정도냐면 - 5~6시간 이하로 자는게 돌연사의 지름길임(여기에 운동과 사우나를 더하면 더욱...) - 6시간 이하로...
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수면의 중요성 세포를 활성화하는 수면 과 불면증 극복하기잠을 잘자야 젊어집니다 2024.10.26해당카페글 미리보기
수면의 중요성: 세포를 활성화하고 젊음을 유지하는 잠의 비밀 잠은 단순히 휴식을 취하는 시간이 아닙니다. 우리 몸과 마음의 건강을 유지하고 젊음을 유지하는 데 필수적인 요소입니다. 왜 잠이 중요할까요? 세포 재생: 잠을 자는 동안 우리 몸은 손상된...
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수면의 중요성 어느정도냐면 5~6시간 이하로 자는게 돌연사의 지름길임 2024.10.16해당카페글 미리보기
출처: https://x.com/koma12ee/status/1653005870744363009?s=46&t=bBgPccs6YStcR5hnwmc9bQ https://m.blog.naver.com/start_with_y/222911784489
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수면의 중요성 충분한 시간을 자는 것이 좋아요! 2024.10.24해당카페글 미리보기
수면의 중요성: 충분한 수면을 위한 팁과 리뷰 1. 서론 잠은 우리 삶의 필수적인 부분입니다. 우리가 잠을 자는 동안 몸은 휴식을 취하고 회복하며 뇌는 기억을 통합하고 학습합니다. 충분한 수면을 취하면 신체적, 정신적 건강에 많은 이점이 있습니다...