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덬들이 몰랐던 숙면을 못하고 늦게 일어나는 이유 (수면장애종류+숙면 장비 리스트) 2024.10.23해당카페글 미리보기
수면장애로 분류되는 증상들이 여러개 있음!! 공감가는 덬들 많지!!!!!! 수면위상”지연”증후군: 잠자는 시간이 미뤄짐 = 수면진입이 어렵다 수면위상”전진”증후군: 잠자는 시간이 일러짐 교대근무, 시차: 환경의 중요성 이렇게 유형이 나뉘는거야 그중...
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고혈압약과 멜라토닌 그리고 수면장애의 관계는? 2024.08.24해당카페글 미리보기
이완 효과를 가진 약물의 경우 수면에 영향을 미칠 가능성이 더 높습니다. 고혈압약, 멜라토닌, 그리고 수면장애의 상호작용 상승 작용: 고혈압약의 졸림 유발 과 멜라토닌의 수면 유도 효과가 상승하여 과도한 졸림이나 낮 동안의 졸음을 유발할 수...
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불면증 수면장애, 약 없이 곯아 떨어지는 교감신경 마사지! 뇌해독+노년 불면증없애는법, 수면장애극복+뇌혈류개선+브레인포그 예방 2024.02.21해당카페글 미리보기
불면증 수면장애, 약 없이 곯아 떨어지는 교감신경 마사지! 뇌해독+노년 불면증없애는법, 수면장애극복+ 뇌혈류개선+브레인포그 예방 불면증 수면장애, 약 없이 곯아 떨어지는 교감신경 마사지! 뇌해독+노년 불면증없애는법, 수면장애극복+뇌혈류개선...
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[ADHD와 수면 문제] ADHD, 불면증, 수면 장애, 아동 상담, 사회성, 강남사회성센터, 한국아동청소년심리상담센터 2024.09.05해당카페글 미리보기
행동장애(ADHD) 진단을 받은 많은 사람이 수면 문제를 호소한다고 합니다. ADHD 증상 중 주의력 문제와 과잉행동은 정신이 깨고 잠드는 패턴을 조절하는 각성계의 기능 이상으로 발생할 수 있기에 불면증이 흔히 동반됩니다. ADHD 아동의 경우 악몽을 동반...
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불안장애 약 없이 초기증상 극복 방법 3가지 2024.10.25해당카페글 미리보기
여러분께 약 없이 불안 장애 초기 을 극복하는 3가지 방법을 소개하려 합니다. 1. 규칙적인 운동 kormedi.com 운동하는 사람 규칙적인 운동은 불안 을 완화하는 데 매우 적입니다. 운동하면 뇌에서 엔돌핀과 같은 기분 좋은 호르몬이 분비되어 스트레스와...
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[온라인상담: 수면 문제, 등교 거부 그리고 ADHD] ADHD, 수면 장애, 청소년 상담, 강남사회성센터, 한국아동청소년심리상담센터 2024.09.05해당카페글 미리보기
줄이고, 일정한 시간에 자고 일어나는 등 생활 습관을 개선해야 수면 시간과 질이 향상됩니다. 3. 전문적인 도움 ADHD를 겪으며 생활 습관을 개선하고 유지하기란 쉽지 않을 수 있습니다. ADHD 약 복용 여부, 발병시기, 경과 등 여러 요인에 따라 수면...
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수면장애[sleep disturbance] , 睡眠障碍 2024.08.10해당카페글 미리보기
사실입니다. 하지만 요즘 나오는 수면제에는 단기간 작용하면서 인지 기능에 영향을 거의 주지 않습니다. 또 환자가 가진 수면장애에 특성에 따라, 잠드는 것이 힘든 사람에게 효과가 있는 약이 있고, 잠은 잘 들지만 자다가 중간 중간에 깨는 것이 힘든...
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불면증(수면장애( 때문에 정신과 약먹는데 약 바꿔야하나 2024.08.12해당카페글 미리보기
토요일 밤 12시전에 약먹었는데 다음날(일요일) 새벽 6시까지 잠이 안왔어 그래서 어제(일요일)는 밤 10시에 약먹었는데 아직까지 잠이 안와 저번에도 이래서 또 바꾼건데..
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불안장애+무기력+수면으로 약 먹고 있는디 약 끊으면 내가 괜찮을까 싶은데 아직 약 끊을 타이밍이 아닌가? 2024.08.22해당카페글 미리보기
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 약을 안먹으면 다시 돌아올것 같다고 그런 느낌 들면 아직 약 끊을 타이밍이.. 줄일 타이밍이 아닌가....?
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분노조절장애 테스트 정신과 약 2024.10.26해당카페글 미리보기
서로에게 지지를 제공할 수 있습니다. 생활습관 개선: 충분한 수면, 규칙적인 운동, 건강한 식습관 등 건강한 생활습관을 유지하는 것도 분노조절에 도움이 될 수 있습니다. 5. 분노조절장애와 관련된 정신과 및 약물 분노조절장애 를 전문적으로 하는...