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화장실 가느라 잠 못 드는 야간뇨…케겔 운동 도움 될까?④ [불면에서 숙면으로] 2025.03.13해당카페글 미리보기
html?idxno=44804 화장실 가느라 잠 못 드는 야간뇨…케겔 운동 도움 될까?④ [불면에서 숙면으로] - 하이닥 ‘야간뇨(nocturia)’는 수면 중 소변을 보기 위해 한 번 이상 깨는 것을 의미한다. 이름에 ‘야간’이 들어가기는 하지만, 자는 시간이 주로 낮...
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증상 야간뇨 관련... 2024.01.21해당카페글 미리보기
증상과 야간뇨 관련해서 이야기 좀 해보려하는데요. 야간뇨란 수면중에 깨어나 소변을 보는것을 말하는 데요. 야간뇨의 횟수는 사람마다 적게는 1번에서 많게는 5번이상 제각각 일겁니다. 저의 주증상은 소변이 조금만차도 요도에서 요의를 느끼며, 주간...
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자다 깨서 두 번 이상 소변보는 야간뇨···‘전립선비대증’ 의심 2024.03.14해당카페글 미리보기
의심 (msn.com) 자다 깨서 두 번 이상 소변보는 야간뇨···‘전립선비대증’ 의심 [메디컬투데이=김준수 기자] 야간뇨는 수면 중에 소변을 보기 위해 한번 이상 잠에서 깨는 증상을 말한다. 수면의 질을 급격히 떨어뜨릴 뿐 아니라 일상생활은 생산성...
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야간뇨 줄이는 습관 알아봅시다 /서울 아산병원 비뇨의학과 박주현 교수님편 2024.06.06해당카페글 미리보기
소변의 양을 최소화 하는 방법이다. 수면 중 뇌가 활성화되어있으면 우리 몸은 낮처럼 소변을 만들어 낼 수 있다. 특히 잠들기...습도조절을 하면 숙면에 도움이 된다. 2. 고혈압, 당뇨, 빈혈이 동반된 야간뇨라면 특히 주의를! : 만성신부전, 전립선비대...
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혹시 나도 야간뇨? 밤중에 소변이 마려워 자꾸 깬다면 이렇게 해보자 2024.03.30해당카페글 미리보기
마려워 잠에서 깨는 것으로 야뇨증과 혼동해서는 안 된다. 야뇨증은 방광이 꽉 찬 느낌이 없이 무의식적으로 발생하여 수면중에 소변을 보는 것이다. 증상일 뿐 질병은 아니다 ©Shutterstock 야간뇨는 그 자체로 질병이 아니다. 몸 안에서 일어나는 어떤...
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잦은 소변, 야간뇨, 잔뇨감의 원인과 치료법 알아보기 2025.02.17
본 후에도 시원하지 않은 느낌이 드는 것을 잔뇨감이라고 합니다. 주요 증상 - 소변 횟수 증가: 하루 8회 이상의 배뇨 - 야간뇨: 수면 중 화장실을 가기 위해 자주 깨어남 - 잔뇨감: 배뇨 후에도 시원하지 않은 느낌 - 급박뇨: 갑자기 소변이 마려운 증상...