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종아리통증, 경련 치료 - 발목부종원인 2024.10.07해당카페글 미리보기
생활에서도 원인모를 다리저림이 심해진다. 쥐내림 수면 중 갑자기 종아리 등 다리에 쥐가나고 일상생활에서도 다리 곳곳에 쥐가...허벅지 등 다리가 원인 모르게 쑤시고 땡기는 듯한 통증이 지속적으로 발생한다. 족저근막염이 아닌데도 발바닥 통증이...
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자다가 종아리에 쥐가 나는 이유와 대처 방법: 원인부터 예방까지 2024.10.10해당카페글 미리보기
임신 중 호르몬 변화와 체중 증가로 인한 압박 ## 쥐가 났을 때 대처 방법 - 천천히 일어나 발을 바닥에 대고 서기 - 종아리를 부드럽게 마사지하기 - 발가락을 몸 쪽으로 당기며 종아리 근육 늘이기 - 따뜻한 수건으로 종아리를 감싸주기 - 걷거나 가벼운...
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죽을듯한 통증? 자칫 '골든 타임' 놓쳐… 통증이 보내는 위험 신호 5 2024.10.23해당카페글 미리보기
스트레스와 수면 부족, 소화 장애까지 다양한 이유로 두통이 발생한다. 특히 감기에 걸렸다면 부비강에서 생긴 통증일 수도 있다. 하지만, 뇌출혈이나 뇌종양 등이 있을 때도 극심한 두통이 생긴다. 참을 수 없는 두통이 있는데 원인을 알기 힘들다면...
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종아리 쥐나는 이유 근육 뭉침에 도움 되는 까치발효과 2024.08.24해당카페글 미리보기
그중에서도 까치발 운동은 간단하면서도 적인 방법으로 알려져 있습니다. 종아리 쥐가 나는 이유 종아리 쥐는 주로 다음과 같은 이유로 발생합니다. 무리한 운동: 과도한 운동이나 갑작스러운 운동량 증가는 근육 피로를 유발하고 쥐를 발생시킬 수...
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수면장애[sleep disturbance] , 睡眠障碍 2024.08.10해당카페글 미리보기
경우가 많으며, 심한 졸음으로 학업에 장애를 초래하며, 운전 중인 사람에게는 사고 위험을 높입니다. 3) 하지불안증후군 하지불안증후군은 잠들 무렵 다리(특히 종아리 부근)에 느껴지는 말로 표현하기 힘든 불편감으로 잠들기 힘들어, 수면부족을 초래...
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근막통증증후군 머리에서 발끝까지 다 아파요 2024.07.15해당카페글 미리보기
요인 중 하나로 술을 자주 마시게 되면 증상이 심해지는 경우가 많고 만성으로 발전하기 쉽습니다. 금주를 하는 것이 가장...피곤하다고 했습니다. 이런 경우는 대개 근막통증증후군이 개선되면 수면 시간도 길어지고 깊이 자면서 아침의 피로감도 개선...
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파킨슨병이 일으키는 통증(허리,다리)예방운동 2024.03.03해당카페글 미리보기
팔, 종아리, 아래턱, 입술, 혀, 머리 및 기타 부위를 비자발적으로 흔드는 것을 말합니다. * 낙상: 근육 긴장 증가, 자세 조절...10년 이상 전에 시작될 수도 있습니다. 주로후각저하증, 수면각성장애, 자율신경증상, 통증, 말초신경손상, 하지불안증후군...
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2024.1.22 (월) ~ 23.(화) 오전 10:00 현재. 극심한 살인고문과 수면박탈 중. 2024.01.23해당카페글 미리보기
오른쪽 종아리에 엄청난 진동이 전동드릴로 파고들듯이 공격이 들어오는데 굉장히 뜨겁고 가려움. 이후 생식기 부근이 굉장히...가렵고 머리 혈관까지 눌리면서 두통 야기중. 현재 화요일 오전 5:18. 극심한 살인고문과 수면박탈중. 오전 5:26, 속이...
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[종아리 통증]하지정맥류 때문인지 수면 중 심한 종아리 통증으로 고생했는 데 보리김치 먹고 잘 자고 있어요.-아차산성님 체험기 2017.01.17해당카페글 미리보기
있어 현미김치, 보리김치 먹다 안먹다 하다 군에 입대, 그냥 쌓여 있는 게 아까워 대신 섭취 중 평소 하지정맥류 때문인지 수면 중 심한 종아리 통증으로 엄청 고생했는데(평균 일주일에 1회), 섭취 15일 정도 지나 통증이 말끔히 사라져 버렸네요. 보리...
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"으악" 밤잠 깨운 종아리 통증, 쥐 난 줄 알았더니… 2023.06.25해당카페글 미리보기
심한 통증을 느끼더니, 일주일간 걸을 때마다 불편함을 느껴야 했다. 결국 병원을 찾게 된 김 씨는 '야간 다리 경련' 진단을...올 수 있다는 걸 알게 돼서 경각심이 생겼다"고 말했다. 야간 다리 경련은 자는 동안 종아리 근육이 딱딱하게 뭉치면서 발생...