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건강 헬스 승마 이야기
안녕하세요! 이 카페는 건강, 헬스, 그리고 승마에 대한 모든 이야기를 담고 있는 공간입니다. 몸과...
cafe.daum.net/tmkhorse 랭킹: 18 단계 회원수: 2120 개설일: 2008.08.01 -
블루메코
부탁드립니다.또한 수면은 우리 건강과도 직결되는 부분으로 이불을 통하여 최적의 수면이될수있도록...
cafe.daum.net/bloomeco 랭킹: 1 단계 회원수: 3 개설일: 2024.08.27 -
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차가운수면위에낚싯대를던지고
지금 나의 모습은내 선택의 결과이다.우리는 매순간 *선택* 해야한다.
cafe.daum.net/weddingday7 랭킹: 1 단계 회원수: 962 개설일: 2004.07.27
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수면건강 5계명 2024.11.25해당카페글 미리보기
수면건강 5계명 1. 자기 30분 전에는 스마트폰을 멀리 한다. 2. 아침 기상 알람은 스마트폰 대신 자명종 시계를 이용한다. 3. 카페인 섭취를 줄인다. 4. 잠자리는 빛을 최대한 없애 어둡게 한다. 5. 기상 시간을 일정하게 한다. 수면장애 중에서도 폐쇄성...
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수면 건강 잠을 자는 이유 잠은 뇌를 회복하는 과정 2024.11.28해당카페글 미리보기
수면 건강: 잠이 뇌를 회복하는 과정 잠은 단순한 휴식이 아닙니다. 우리 몸이 하루 동안 활동하며 소모한 에너지를 충전하고, 뇌가 하루 동안 얻은 정보를 정리하고 저장하는 중요한 시간입니다. 잠이 뇌에 미치는 영향 뇌세포 회복: 잠을 자는 동안 뇌...
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멜라토닌의 효능, 부작용, 그리고 올바른 복용법: 수면 건강을 위한 종합 가이드 2024.09.25해당카페글 미리보기
단기간 사용: 장기간 사용은 자연적인 멜라토닌 생성에 영향을 줄 수 있으므로, 일시적인 수면 문제 해결에 사용하는 것이 좋습니다. - 의사와 상담: 다른 약물을 복용 중이거나 특정 건강 상태가 있는 경우, 반드시 의사와 상담 후 사용해야 합니다...
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건강검진 수면내시경 비용이 이상해요 2024.10.16해당카페글 미리보기
그저께 수면 내시경도 받은후 같은날 다른 치과병원에 가서 이빨도 뽑고 돌아왔는데요 이해가 안되는 일이 있네요 첨으로 간 종합병원에서 국가 건강검진에 내시경 검사를 받고 왔는데 검사에 들어가기전 안내를 받을때에 수면비만 별도로 9만원 이라면서...
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수면건강 Dr.Friend 정보 나눔 2024.07.25해당카페글 미리보기
만성질환으로 깊은 잠을 이루지 못하고 괴로워하는 ~~ 당신을 꿀잠 Dr.Friend로 초대합니다. = 약초차 마시면서~ 몸과 수면 건강원리 공부하며~ Dr.Friend 꿀잠을 경험할 수 있는 공간이 울산에 마련되었습니다.(무료) = 체험여건상 사전예약을 하고 방문...
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위내시경 비수면vs수면 2023.11.30
올해 홀수년생 직장건강검진을 받는 해! 아직 안 받으신 분은 딱 1달 남았으니, 어서어서 받으세요. 검진 잘 하는 것도 큰 병...이번엔 위내시경을 추가해서 했답니다. 비수면? 수면? 수면하면 운전 못 한다길래 가격도 싸고 운전해서 집에 갈 수 있게...
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내시경중 수면 마취가 갑자기 풀린 초유의 상황 2023.10.12
결국 팀원들과 단체로 건강검진을 받으러 가기로 함 근데 문진표를 작성하던중 헐…. 이러니까 몸이 상하지 ㅠㅠㅠ 나 추성훈...같은데,,? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그치 이게 정상이지 와우 ㄷㄷ 와 수면유도제 4번이나 투약하고 드디어 잠듬 ㄷㄷ 근데도 내시경...
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봄맞이 대청소, 건강에 오히려 해롭다? 2023.04.21
팬데믹 초기 경고가 있었다. 탄 음식은 먹지 말아야 할까? 수면의 계절성: 겨울에는 더 오래 자야 할까? 다만 이후 나온 연구는...교수인 샐리 블룸필드는 팬데믹을 거치며 많은 이들이 건강 관리에 그다지 도움이 안 되는 청소 습관을 갖게 됐다고 말했다...
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마그네슘 효능 2024.11.29
도움. - 혈액 순환 개선 및 심혈관 질환 위험 감소. 3. 뼈 건강 - 칼슘과 함께 뼈 형성에 중요한 역할. - 골밀도를 유지하여...정신 건강 - 우울증, 불안증 감소에 도움을 줄 수 있음. - 수면의 질 개선: 멜라토닌 생성에 관여하여 숙면 유도. 8. 소화...
