cafe

과도한 졸음을 경험한다면 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다. 이 글에서는 잠이 자주 오는 8가지 주요 원인과 수면과다증에 대해 알아보겠습니다. ## 잠이 자주 오는 8가지 주요 원인 1. **1. 수면 부족:** 충분한 수면 시간을 확보하지 못하면 낮...

불면증보다는 다른 정신과적 문제에 동반된 불면증일 가능성이 큽니다. 2) 과면증 및 기면증 과면증 (수면과다증) 은 야간에 최소 7시간 이상 수면을 취하고서도 낮에 과도한 졸음을 호소하는 경우 의심할 수 있습니다. 기면증도 주간의 과도한 수면과...

시간이 증가했다고 여길 수 있기 때문이다. 그렇지 않으면 원인을 알 수 없는 수면 과다증인 기면증과 같은 질병일 수 있으므로 수면이 갑자기 과도하게 늘었을 경우에는 수면상태나 패턴을 주의깊게 살펴보아야 한다. '잠이 보약'이라는 말이 있다. 특히...