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분노와 불안으로 가득 차 있는 것과 관련이 있습니다. 🙏나마스테, 힐링&명상(Healing & Meditation)은 최고의 명상, 힐링, 휴식, 수면 음악을 제공하는 유튜브 채널입니다. 우리의 음악은 432Hz, 528Hz, 시창, 듣기 훈련 주파수의 다양한 악기를 사용하여...

64ur3 이 영상은 3시간 동안 정화 멘트가 계속 나와요 불면증이 심할땐 듣기 힘들수도 있으니까 앞부분 22분 정도 명상법만 듣고 멘트없이 수면유도 음악만 듣는게 더 나을수도 있어요 울화나 분노가 치솟아 감정이 잘 제어되지 않을때 그냥 틀어두면 마음...

나. 수면 보조 습관 기르기 1. 퇴근 후 일찍 귀가, 취침 전 발 담그는 습관, 10시 30분 이전에 잠자리에 드는 것이 좋습니다...명상 향도 훈향, 양초, 담요를 준비하고 조용한 환경에서 잠시 명상을 하면 편안하고 느긋해집니다. 출처 : pexels ★명상할...

수면과 공부를 위한 ♬ 편안한 피아노 명상 음악

고요한 티벳 플룻 수면 명상음악 🎵 편안한 대나무 피리 플루트 수면음악, 불면증 해소 하는 음악

명상음악을 청취함과 동시에 자신의 목소리로 '지혜' 및 '신성한 에너지'를 내용으로 하는 가사를 함께 부르거나 경전을 소리 내어 읽는 방법이다. 이 방법은 자신이 내는 소리와 그 내용에 집중하면서 자신의 성대를 진동시켜 몸과 마음 전체의 균형을...

우수카페 ☞ 곡 목 자작곡 ♬ 악 기 미디작업 ☀ 리 듬 - ♬ 속 도 - ♯ 코key드 - https://youtu.be/yrswOwQGdzU 2년여 전에....수면음악이랍시고 미디 작업으로 만들어봤던 곡인데... 지금 들어보니...많이 어색하고..부족한 부분이 많이 보이네요.. 그땐...

암의 원인, 스트레스 해소하기 161 10. 자신감 증진 163 11. 미래 계획 165 12. 기술 개발 166 수면 중 무의식 개발하기 171 1. 명상 음악 재생 171 2. 수면 중 어포메이션(긍정적인 문장) 듣기 173 3. 이미지 리허설 테라피(Image Rehearsal Therapy) 175...

https://youtu.be/R9A7wCCKF_I 포근해지는 수면 음악, 편안한 음악, 치유 명상 음악~