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검색 허용 해제 필수 가끔 잠 안올때 먹고싶어서! 수면제까지 먹을정돈 아닌데,,, 🥹 약국에 파나?

최근 밤에 잠을 3.4시간 정도밖에 못자네요;; 새벽에 깨면 잠을 더 이상 못자고 계속 뒤척이게 됩니다. 큰 스트레스도 없는데 그러네요. 커피.카페인음료도 안 마십니다. 그래서 수면 보조제를 먹어볼까 합니다만 혹시 추천할만한게 있을까요?

최고의 천연 수면 보조제 6개 수면 2021 년 01 월 14 일 By 마이클 머래이(Michael Murray) 자연요법 의사 이 글에서 다룰 내용: 수면의 단계 수면은 동적인 상태입니다 수면의 질과 수면 시간 수면제의 문제점 수면과 면역력 자연적으로 수면의 질을 개선...

잠을 스스로 잘 못자고 밤새는 경우가 많아서 수면보조제를 매일 먹는데 끊고 자는 연습 하는게 낫겠지? 이것도 안 들을 때 있는 거 같아서 병원에서 수면제도 타 먹음…