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머리아플 때: 수면무호흡증이 수면 부족 두통을 부른다? 수면무호흡증은 단순한 코골이를 넘어 심각한 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 특히, 숙면을 방해하여 만성적인 피로와 함께 다양한 신체적 문제를 유발하는데, 그중 하나가 바로 두통입니다. 수면...

답답하실 텐데요. 자고 일어나는 두통은 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 오늘은 흔히 경험하는 낮잠 두통, 수면 부족으로 인한 두통, 그리고 두통과 함께 나타나는 어지러움에 대해 자세히 알아보고, 어떻게 해결할 수 있는지 함께 살펴보겠습니다. 낮잠...

카페인이 들어있는 식품을 금해라. 고혈압 ©Shutterstock 수면 부족은 신체 스트레스를 자극한다. 이 상태가 계속되면 혈압이...취해 자동차 사고를 일으킬 위험이 높아질 것이다. 두통 ©Shutterstock 편두통이 있다면 충분히 숙면을 취하도록 하자. 잠을...

원인은 다양합니다. 긴장성 두통: 스트레스, 불안, 피로 등으로 인해 발생하는 가장 흔한 유형의 두통 수면 부족: 불규칙한 수면 패턴이나 수면 부족은 두통을 유발할 수 있습니다. 편두통: 맥박이 뛰는 듯한 통증과 함께 시야가 흐릿해지거나, 구토, 오심...