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도원동골프장반대연합모임
무너집니다. 특히 야간시간 휘황찬란한 조명과 골프공...피해, 아파트 주민들의 심각한 수면 방해가...
cafe.daum.net/dowongolfno 랭킹: 1 단계 회원수: 8 개설일: 2024.06.05
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4차원 문명세계의 메세지 3 - 우주의 수면 시간 2024.08.18해당카페글 미리보기
우주의 수면 시간 우주를 여행하던 중 처음으로 취침 시간을 맞이했다. 아니는 수면 시간에 맞춰 내 손목을 이끌고 침실로 들어갔다. 취침 시간은 하루 35시간 중 5시간이었다. 우주의 공간에서도 지상과 마찬가지로 35시간씩 우주 표준 시간을 적용하고...
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개운한 하루를 위한, 적정 수면시간 얼마일까? 수면시간계산기 2024.07.17해당카페글 미리보기
개운한 하루를 위한 적정 수면시간: 과학적 근거와 개인 맞춤형 계산법 1. 개운한 수면의 비결: 충분하고 질 좋은 수면 .bajeczneobrazy.pl person sleeping soundly in a bed, with a peaceful expression on their face 충분하고 질 좋은 수면은 건강과...
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하루에 4시간, 나폴레옹 수면법 (적정수면시간) 2024.07.17해당카페글 미리보기
데 도움이 됩니다. 2. 나폴레옹 수면법의 나폴레옹 수면법은 다음과 같은 이 있다고 주장됩니다. 생산성 향상: 짧은 수면 시간에도 집중력을 유지하고 효율적으로 업무를 처리할 수 있다는 주장입니다. 피로 감소: 짧은 수면 주기를 통해 깊은 수면을 더...
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살 빼주는 최적의 수면 시간은? 2024.08.30해당카페글 미리보기
“잘 자야 체지방 빠진다”...살 빼주는 최적의 수면 시간은? https://v.daum.net/v/20240829100604570 “잘 자야 체지방 빠진다”...살 빼주는 최적의 수면 시간은? 수면과 체지방 사이의 관계를 연구한 논문들을 살펴보면 숙면은 체중 조절을 하는데도...
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당뇨 환자, 잠이 과해도 부족해도 문제…최적의 수면 시간은? 2024.07.21해당카페글 미리보기
Chopin) ㅣ덴마크 오덴세대학병원 연구팀, 새로이 진단받은 제2형 당뇨병 환자 396명 임상 ㅣ제2형 당뇨병 환자, 수면 시간 적절치 않으면 미세혈관 합병증 위험 2배↑ ㅣ고령의 당뇨병 환자가 잠을 너무 적게 자면 미세혈관 합병증 위험이 무려 5.7배...
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한시간 수면마취했는데 엄청개운하네요 2024.01.31
사실 전날 긴장해서 한숨도 못자고 수술했는데 고작 한시간 프로포폴 맞았다고 개운.. 연옌들 왜 중독되는지 살짝은 알거같은 느낌...?
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편두통 새로 찾은 원인이라는데.. 2024.07.08
역할을 하는데,,그래서 잠을 제대로 못자면 편두통이나 두통이 잘 오는 거였나..?? 편두통 고질이라 온갖약 다 먹어봤는데 두냉밴드 쓰고 있는 것만 들어서 그렇게 해주고 있는데 이제 잠도 푹 오래 자야겠네..평균 수면시간이 5시간 정도밖에는 안됨 ㅠㅠ
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6월 20일 대화아이템 2024.06.20
불안장애 등 정신병 걸릴확률이 매우 높다고 하네요.. 가장 건강한 것은 일찍일어나는 아침형 인간에다 수면시간이 매우 중요한데요. 국제수면학회가 권장하는 18세 이상 성인의 바람직한 수면시간은 7.5시간이라고 합니다. 이 이내로 수면하시면서 늦게...
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전문가들이 큰일난다고 찐으로 말린다는 요즘 식습관 2024.05.17
같지만 찐으로 가장 중요하다함ㅋㅋ 스트레스나 답답함 심할거같으면 굳이 가려먹지말고 장이 푹 쉴수있게 , 또 스트레스는 수면시간의 영향이 정말커서 장 활동에 치명적인 스트레스 억제를 위해서라도 수면량을 8시간 이상 꼭 유지하는게 오히려...