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열대야를 이겨내는 쾌적한 수면 환경: 여름철 실내 적정 온도와 습도 가이드 2024.09.26해당카페글 미리보기
이는 체온 조절을 용이하게 하고 숙면을 도와줍니다. ## 열대야를 이겨내는 수면 환경 조성 팁 - 에어컨 사용: 취침 30분 전에 에어컨을 가동하여 실내 온도를 낮추세요. 단, 직접적인 찬 바람은 피하고 적정 온도를 유지하는 것이 중요합니다. - 제습기...
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모르면 손해인 에어컨 적정온도 및 효과적인 절약방법 2024.04.05해당카페글 미리보기
에어컨 적정온도 및 효과적인 절약방법 에어컨 적정온도 여름철: 26~28℃ 겨울철: 20~22℃ 수면 시: 26~28℃ (여름), 20~22℃ (겨울) 효과적인 절약방법 1. 적정온도 설정 너무 낮게 설정하지 않기: 28℃ 이상으로 설정하면 전기요금을 약 10% 절약할 수...
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열대야에서의 건강에 나쁜 수면법・좋은 수면법 2023.07.15해당카페글 미리보기
고정으로 사용하거나, • 야간의 수분섭취에 신경을 쓰고 있는 사람은, 주의가 필요합니다. ■ 에어컨을 끄고 잠자면 수면의 질이 내려간다 에어컨의 설정온도는, 가장 잠자기 쉬운 26°C를 권합니다. 건강을 위해 에어컨을 끄고 잠잔다고 하는 사람이...
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에어컨 바람 맞으면 잘 생기는 '이 병' 2024.08.03해당카페글 미리보기
실내외 온도 차를 5℃ 정도로 유지하는 것이 좋습니다. 영화관이나 카페 등 장시간 에어컨이 가동되는 곳을 갈 때는 얇은 긴소매 옷이나 담요 등을 미리 챙겨 가도록 합니다. 장시간 에어컨 가동 시 환기시키기 또 에어컨을 오래 틀어둔 뒤 냉기를 유지...
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에어컨 제습기능이 더 전기료가 많이 나오나요? 2024.07.01해당카페글 미리보기
쪽에 에어컨이 있거든요 밤에 잘때만 에아컨 키는데 냉방으로 26도 맞추면 방 온도는 27도에요 너무 춥지 않게 딱 자기 좋은 그치만 뭔가 약간은 덥거 습도고 많이 안 떨어지는... 근데 제습기능 틀고 자면 방 온도가 25도까지 내려가더라고요 그러면서...