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이브자리 수면환경연구소, 봄철 침구 관리법 소개 침구에 쌓인 유해 물질 수면 중 호흡기 질환 등 유발… 세심한 청결 관리 필요 정기적인 세탁 및 일광 소독, 진드기 방지 기능성 침구류 사용 등 방법 소개 토털 슬립케어 브랜드 이브자리 수면환경연구소...

것의 기초는 수면이다. [읽고 나서] 니시노 세이지는 스태퍼드 대학교 의학부 정신과 교수이자 동대학 수면생체리듬(SCN)연구소 소장이다. 갑자기 수면 상태에 빠지는 기면증의 주요 메커니즘을 밝혀냈으며 수면의 질을 높이기 위한 연구를 계속하고 있다...

뇌는 깨어있고, 몸은 자는 렘 수면. 렘 수면을 발견한 사람들 + 여러 사람이 모여 세계 최초의 수면 연구기관인 스탠퍼드 수면 연구소를 설립했다. 최고의 수면을 위해서는 양보다 질이 중요하다. 자는 동안에도 자율신경, 화학물질, 호르몬은 쉬지 않고...

치매, 암, 우울증 싹 예방됩니다! / 스탠퍼드식 수면법 / 책읽어주는여자 SODA's 건강 오디오북 *세계 최고의 스탠퍼드 수면연구소 소장이 30년간 연구한 지치지 않는 궁극의 수면법! "매일 누적된 수면 부족이 치매, 암, 우울증을 일으킨다!" *일본에서...