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이브자리 수면환경연구소, 봄철 침구 관리법 소개 침구에 쌓인 유해 물질 수면 중 호흡기 질환 등 유발… 세심한 청결 관리 필요 정기적인 세탁 및 일광 소독, 진드기 방지 기능성 침구류 사용 등 방법 소개 토털 슬립케어 브랜드 이브자리 수면환경연구소...

것의 기초는 수면이다. [읽고 나서] 니시노 세이지는 스태퍼드 대학교 의학부 정신과 교수이자 동대학 수면생체리듬(SCN)연구소 소장이다. 갑자기 수면 상태에 빠지는 기면증의 주요 메커니즘을 밝혀냈으며 수면의 질을 높이기 위한 연구를 계속하고 있다...

뇌는 깨어있고, 몸은 자는 렘 수면. 렘 수면을 발견한 사람들 + 여러 사람이 모여 세계 최초의 수면 연구기관인 스탠퍼드 수면 연구소를 설립했다. 최고의 수면을 위해서는 양보다 질이 중요하다. 자는 동안에도 자율신경, 화학물질, 호르몬은 쉬지 않고...

치매, 암, 우울증 싹 예방됩니다! / 스탠퍼드식 수면법 / 책읽어주는여자 SODA's 건강 오디오북 *세계 최고의 스탠퍼드 수면연구소 소장이 30년간 연구한 지치지 않는 궁극의 수면법! "매일 누적된 수면 부족이 치매, 암, 우울증을 일으킨다!" *일본에서...

세이지 저자 니시노 세이지(西野精治)는 스탠퍼드 대학교 의학부 정신과 교수이자 동대학 수면생체리듬(SCN)연구소 소장. 1955년 일본 오사카에서 태어나 오사카 의과대학 대학원 재학 중 스탠퍼드 대학교 의학부 정신과 수면연구소로 유학을 떠났다. 이후...

텃밭 활동이 수면의 질에 미치는 효과를 과학적으로 검증하기 위한 프로그램을 진행했다. 국제성모병원 수면의학연구소와 함께 한 이번 실험은 수면장애를 겪는 시민을 대상으로 주 1회 2시간씩 12번에 걸쳐 이뤄졌다. 시민들은 밭이랑 만들기, 퇴비...

내수면연구소로 개편된 뒤 2021.3월 충남 금산으로 이전되며 폐쇄되었다. 74년이 지나 드디어 2023년 봄 벚꽃길과 가을 단풍길로 임시 개방되어 2년째 개방되고 있다. 2024년 봄 벚꽃시즌 14일간 개방기간 중 12,000명의 방문객이 다녀가 청평의 명소로...

2가지의 밸런스가 이상적인 형태가 되고 있는 것이, 질이 높은 수면으로 이어집니다」​ 일반사단법인 Wellness종합연구소제공 ​ ■질질 얕은 수면을 반복하고 있는 사람 다수 ​ 우리들이 잠들면, 최초로 방문해오는 것이 Non-REM 수면이다。 Non-REM 수면은...

안녕하세요~ 소매틱 표현예술치유연구소 움Um의 워크숍 소식이 있어 전해드립니다 :) '꿀잠테라피- 꿀잠자는 소마' 워크숍은 각성된 신경계를 안정화하고 몸과 마음에 기억되어 있는 긴장을 이완하여 꿀잠과 진정한 쉼을 경험하실 수 있도록 돕는 워크숍...