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알람 듣고 일어나는 식 마그네슘, 타트체리, 잘자요 예쁜언니(ㅋㅋ) 기본적으로 이 세개 먹으면 저렇게 자고 +피타퓨젼 슬립웰 먹으면 그나마 5시쯤 깨 혹시 잘 못자는 눈아들 중에 잘듣는 수면영양제 추천해줄 수 있을까?? 새벽에 그만 좀 깨고싶어 ㅜ ㅜ

먹었었고 요건 효과 좋았는데 지금은 직구가 막혔구랴 ㅠ 진짜 정신과 가서 수면제라도 처방받아야 하나 생각인데.. 담날에 문제 되는 거 없고 편안한 상태에서는 잠은 잘 잔다오 ㅠㅠ 그냥 약국이나 인터넷에서 살만한 효과 괜찮은 거 추천 좀 부탁 드리오

원인에 따라 다양합니다: - **생활 습관 개선:** 규칙적인 수면, 균형 잡힌 식단, 적절한 운동이 중요합니다. - **스트레스 관리...영양소를 보충하는 것이 도움될 수 있습니다. ## 만성피로에 도움되는 영양제 - **비타민 B 복합체:** 에너지 대사에 중요...