카페검색 본문
카페글 본문
-
[2시간 연속듣기] | 🎵 플루트 연주곡 모음 | 힐링 휴식 공부 태교 수면 음악 2023.10.11해당카페글 미리보기
0:14 슈베르트 세레나데 04:02 에릭사티 짐노페디 1번 07:03 포레 시실리안느 10:39 그리그 아침의기분 14:34 비제 아를르의여인모음곡2번 18:48 드보르작 유모레스크 21:49 끌레드볼링 아일랜드여인 24:49 고세크 탕부랭
-
잠잘때 듣는 음악 클래식 명곡 베토벤 곡 모음 잠잘오는음악 잠잘때듣기좋은 잔잔한 수면 유도 2023.04.25해당카페글 미리보기
잠잘때 듣는 음악 클래식 명곡 베토벤 곡 모음 잠잘오는음악 잠잘때듣기좋은 잔잔한 수면 유도 Classical Music for Sleeping - https://youtu.be/tyeDXVLRD54
-
TV를 시청하면 왜 잠이 들까? 다양한 소리가 집중력, 학습 및 수면에 미치는 영향은 다음과 같습니다. 2024.06.14해당카페글 미리보기
밝혀졌습니다 . 음악은 "해마의 신경 발생을 증가시켜 새로운 뉴런의 생성을 허용하고 기억력을 향상시킬 수 있습니다" . 연구에 따르면 소음으로 인한 스트레스는 전두엽 피질의 도파민 가용성을 감소시킬 수 있다고 합니다. 이로 인해 뇌 기능이 저하...
-
마음이 편해지는 치유의 시간, 스트레스 해소, 휴식음악, 수면음악, 명상음악 2022.11.11해당카페글 미리보기
지금 재생 중 한국인이 사랑하는 물소리 국악 명상음악 연속듣기 (Korean traditional music meditation music) 조회수 2.6만회개월 전 보이스퀸 고나겸 ASMR #국악명상 #명상음악 #불면증음악 #수면유도음악 #기치료 #보이스퀸 #고나겸 #천상의가인 #사랑...
-
최무식의 무의식, 수면 중 잭팟 터트리기 2024.05.14해당카페글 미리보기
161 10. 자신감 증진 163 11. 미래 계획 165 12. 기술 개발 166 수면 중 무의식 개발하기 171 1. 명상 음악 재생 171 2. 수면 중 어포메이션(긍정적인 문장) 듣기 173 3. 이미지 리허설 테라피(Image Rehearsal Therapy) 175 5. 향기 요법 182 6. 수면...
-
🍀마음 힐링명상25 🌸마음쉼♡걷기명상🌸 ㅡ감정정화ㆍ치유 수면명상 2024.05.04해당카페글 미리보기
3시간동안 정화 멘트가 계속 나와요 불면증이 심할땐 듣기 힘들수도 있으니까 앞부분 22분 정도 명상법만 듣고 멘트없이 수면유도 음악만 듣는게 더 나을수도 있어요 울화나 분노가 치솟아 감정이 잘 제어되지 않을때 그냥 틀어두면 마음이 가라앉고...
-
수면 건강의 중요성 2024.05.19해당카페글 미리보기
보는 것 등 다른 일을 하지 말아야 한다. 금주하기 독서. 음악감상. 시계보지 않기 알콜은 숙면을 취할 수 없게 하여 잠자는...않는게 좋으며 도움이 되는 습관은 독서나 라디오 듣기 수면에 도움이 되며 잠 리에 누워 10분 정도가 지났는데도 잠이 오지...
-
음악으로의 歸依 2024.01.22해당카페글 미리보기
쉬운 수면법은 없을까 ? 환갑이 되었을 때 기념으로 백두대간종주를 시작하게 되었습니다. 첫 구간을 다녀온 후 기적 같은 일이 벌어졌어요, 며칠간 불면증이 사라졌던 것입니다. 결국 나이 먹을수록 몸이 편하면 잠은 친구가 되지 않는다는 걸 깨닫게...
-
[아동기 우울증]가면성우울증,식욕부진,수면장애,기분장애,한국아동청소년심리상담센터 2023.09.14해당카페글 미리보기
식욕과 수면의 변화가 생길 수 있습니다. “나는 우울해”라고 말하지 않은 아이는 말과 행동으로 표현을 합니다. 이를 빨리 알고 관심을 가져야 합니다. 아동의 우울증은 상담과 치료를 통해 많이 좋아 질수 있고 완치가 가능하지만 이를 방치할 경우...
-
수면 관련된 자료 모음 + 내 수면 관련 간단 이야기 2023.02.25해당카페글 미리보기
주간조선 수면에 어려움을 겪는 사람들 중엔 특정 소리를 들으며 숙면을 청하는 경우가 있다. 재즈 음악을 틀어놓기도 하고, 명상음악을 듣기도 한다. 백색소음을 틀어놓는 경우도 많다. 백색소음은 넓은 weekly.chosun.com 소리가 너무 큰것도 않좋고...