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목 경추디스크 예방 2025.01.03
에서 확인할 수 있습니다. 예방법생활속팁:낮은경추베게 추천 드립니다. 목디스크 예방을 위한 생활습관 목디스크를 예방하기...컴퓨터 작업 시 모니터의 높이를 눈높이에 맞추고, 의자에 앉을 때는 등을 곧게 펴고 앉아야 합니다. 정기적인 휴식 : 1시간...
