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올바른 수면자세 잠잘 때 바른 자세는 무엇 2024.08.24해당카페글 미리보기
자세는 허리 통증, 목 디스크, 소화불량 등 다양한 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 가장 이상적인 수면 자세는 다음과 같습니다. 바로 누운 자세: 척추가 자연스러운 S자 곡선을 유지할 수 있도록 돕고, 전신의 근육을 이완시켜 편안한 수면을 취할 수...
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잘못된 수면 자세, 치매 위험 높여 2024.09.16해당카페글 미리보기
할까? ㅣ미국 캘리포니아대 샌프란시스코 연구팀, 270명 임상 ㅣ2시간 이상 똑바로 누워서 자면, 신경퇴행성 질환 발병률↑ ㅣ옆으로 누워서 자야 뇌의 노폐물 원활히 배출돼 수면 자세가 신경퇴행성 v.daum.net ‘심혈관 건강의 척도’ 콜레스테롤 제대로...
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인슐린저항성 낮추는 방법 올바른 수면자세 환경이 중요 2024.11.27해당카페글 미리보기
인슐린 저항성 낮추는 방법: 올바른 수면 자세와 환경의 중요성 인슐린 저항성은 현대인들이 흔히 겪는 대사 질환 중 하나입니다. 이는 인슐린이라는 호르몬이 제 역할을 하지 못해 혈당 조절이 어려워지는 상태를 말합니다. 인슐린 저항성은 당뇨병...
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안세영 화이팅~!! 2024.08.07
잘못된것은 수면위로 올려서 보완해갑시다. 나이가 많다고 지위가 높다고 무조건 권위적인건 진부합니다. 안세영 "싸우려는 의도 아니다…자세한 내용은 나중에" (영종도=연합뉴스) 김경윤 기자 = 2024 파리 올림픽 배드민턴 여자 단식에서 금메달을 딴 뒤...
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평촌 산부인과 봄빛병원에서 안전한 태교여행을 알아보아요! 2023.06.19
적정한 수면을 보충하시고, 숙소에서 멀리 떨어지지 않도록 일정을 짜 는 것이 중요합니다.^^ A : 태교여행을 떠나기에 가장 적절한 시기는 임신 중기입니다.^^ 임산부의 건강상태에 따라 언제든 여행은 가능하지만 태아의 착상이 안 정적으로 이뤄어진...
