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불규칙한 수면 이 질환 위험 높인다 2024.12.01해당카페글 미리보기
불규칙한 수면 패턴, '이 질환' 위험 높인다 https://v.daum.net/v/20241129230003360 불규칙한 수면 패턴, '이 질환' 위험 높인다 매일 다른 시간에 잠들고 일어나는 불규칙한 수면 습관은 심뇌혈관 질환 위험을 증가시킨다는 연구결과가 나왔다. 26...
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대장내시경 전 음식 수면내시경 비수면내시경 대장내시경 확인가능질환 주의사항 2025.02.08해당카페글 미리보기
대장내시경 검사, 궁금한 모든 것! 대장내시경 검사를 앞두고 걱정이 많으시죠? 음식 조절부터 수면 마취까지, 궁금한 점이 많으실 텐데요. 지금부터 대장내시경 검사에 대한 모든 것을 자세히 알려드리겠습니다. ** 와 함께 더욱 자세히 알아보세요!** 1...
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잠이 정말 보약일까? 과다 수면이 건강에 주는 악영향 2025.03.04해당카페글 미리보기
제거하면 피곤과 나태함이 발생할 수 있다. 심장 질환 ©Shutterstock 2018년에 시행된 한 연구에 따르면, 심장질환 또한 과다수면을 일으킬 수 있다. 무호흡 ©Shutterstock 수면 무호흡증은 잠을 자는 동안 호흡이 일시적으로 멈추었다 다시 시작되는 심각...
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이브자리, 세계 수면의 날 맞아 ‘전국민 숙면지원금’ 프로모션 진행 2025.03.13해당카페글 미리보기
건강한 잠을 지원하기 위한 다양한 방법을 끊임없이 모색해 나갈 것”이라고 말했다. 한편 세계 수면의 날은 수면에 대한 올바른 이해와 수면질환 예방 및 관리의 중요성을 알리고자 세계수면학회에 의해 만들어졌다. 매년 춘분이 오기 전 금요일이 세계...
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수면 장애. 2025.03.10해당카페글 미리보기
수면장애 수면장애는 인구의 약 20% 이상이 경험한 적이 있거나 앓고 있는 매우 흔한 질환이다. 수면장애는 여러 가지 개인적, 사회적 문제를 초래할 수 있으며 학습장애, 능률저하, 교통사고, 안전사고, 정서장애, 사회 적응장애, 결혼생활의 불만족...
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지방간과 알코올성 간질환: 간 건강을 지키는 효과적인 관리법 2025.02.04
상복부 불편감 - 식욕 부진 - 메스꺼움과 구토 알코올성 간질환의 단계 #1. 초기 단계: 지방간 알코올 섭취를 중단하면 회복...주 3-4회, 30분 이상) - 적정 체중 유지 - 충분한 수면 - 스트레스 관리 술과 간 건강 #1. 음주 가이드라인 - 주 2회 이하로...
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하지불안증후군의 모든 것: 증상부터 치료법까지 완벽 가이드 2025.02.09
하지불안증후군은 다리에 불편한 감각이 나타나는 신경계 질환으로, 수면 장애를 유발할 수 있습니다. 이 글에서는 하지불안증후군의 증상과 다양한 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 하지불안증후군이란? 하지불안증후군(Restless Legs Syndrome...
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이석증의 원인, 증상, 진단 및 치료 방법 알아보기 2025.03.11
눈의 움직임을 정밀하게 관찰합니다. - 청력검사: 다른 내이 질환과의 감별을 위해 시행합니다. 치료 방법 - 이석 치환술: 의사...생활 주의사항 - 갑작스러운 자세 변화를 피하세요. - 충분한 수면을 취하고 규칙적인 생활을 하세요. - 스트레스 관리에...
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당뇨병의 초기 증상과 관리 방법: 정상 수치 알아보기 2025.03.09
병행하기 3. 생활습관 관리 - 규칙적인 혈당 체크 - 충분한 수면 취하기 - 스트레스 관리하기 - 금연 및 절주하기 다음의 경우...흐려지거나 자주 어지러울 때 당뇨병은 완치가 어려운 만성질환이지만, 적절한 관리를 통해 건강한 생활을 유지할 수...
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콩팥 건강을 위한 올바른 식습관: 좋은 음식과 피해야 할 음식 2025.03.09
과다 섭취를 피하고 적정량 유지 주의사항 - 이미 콩팥 질환이 있는 경우, 반드시 의사와 상담 후 식단을 조절하세요 - 개인의...위해서는 올바른 식습관과 함께 규칙적인 운동, 충분한 수면 등 전반적인 생활습관 개선이 필요합니다. 특히 고위험군에...