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온열 눈 커버 아이 마스크 수면 마스크, 온열 증기 압축 수면 가열 패드, 전기 온도 제어 블라인드 2024.03.15해당카페글 미리보기
온열 눈 커버 아이 마스크 수면 마스크, 온열 증기 압축 수면 가열 패드, 전기 온도 제어 블라인드 가격 : ₩7,233 할인가격...충전기 또는 보조베터리 패키지에 포함되어 있지 않음). 특징: 【최적의 난방 구역】 평평한 디자인, 그리고 확장된 크기로...
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“덥지도 춥지도 않게”…노인 숙면 돕는 최적 온도는? 2023.09.01해당카페글 미리보기
“덥지도 춥지도 않게”…노인 숙면 돕는 최적 온도는? 잠잘 때 실내 온도, 수면의 질에 중요한 역할 입력 2023.08.30 20:25 이보현 기자 노인이 되면 수면 패턴이 방해를 받거나, 깊게 잠들지 못하는 경우가 늘어나는 것이 일반적이다. [사진= 게티이미지...
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건강한 수면 2024.07.24해당카페글 미리보기
맞는 최적의 치료법을 찾는 것이 좋겠다. 8. 건강한 수면 방법 좋은 수면 습관위해 신체 항상성 유지 중요 잠을 충분히 못자거나 숙면을 취하 못하면 몸이 찌뿌듯하고 피로감을 쉽게 느낄 수 있다. 사람은 수면을 취하는 동안에 여러 가지 생리적인 변화...
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수면 학자 정기영 서울대 교수 신간 ‘잠의 힘’ 2023.12.23해당카페글 미리보기
조명, 온도를 활용하는 법 그리고 꿀잠을 자는 실천적 지침까지 잠과 관련된 이슈들을 두루 다루는 이 책은 구체적이고 다양한 임상사례뿐만 아니라 수면에 관한 최신 과학도 놓치지 않고 담았다. 특히 임상에서 만난 환자들의 사례의 진단 그리고 수면...
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[열대야가 만성불면증으로?!] 2024.06.04해당카페글 미리보기
만성불면증 될 수 있어 열대야는 저녁 6시부터 다음날 오전 9시까지 최저기온이 25도 이상 유지되는 현상을 말합니다. 수면에 최적 온도는 18~20도인데 열대야는 이를 훌쩍 넘긴 높은 기온이죠. 열대야는 숙면을 방해해 다음날 두통, 피로감, 졸음 등...
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템프스킨 탄소매트? 2023.11.15
3e40fff40f0e4cb37ee5b86d7acf60e61bb8d 템프스킨 : 템프스킨 최상의 피부온도로 최적의 수면을 이끌다. smartstore.naver.com 써본사람 어때?? 살까말까 고민듕!! 일월꺼나 더 싼 브랜드도 있는데 여기거 괜찮아 보이는뎅 써본 사람 없나.....!? 아님...