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목이 아플 때 이렇게 해결할 수 있습니다 2025.01.14
마사지하세요. #2.4 적절한 수면 환경 조성 좋은 수면 자세는 목 통증 완화에 중요합니다. - 베개 선택: 목을 자연스럽게 지지해...정신적 스트레스를 줄이세요. - 심호흡: 깊은 호흡으로 몸의 긴장을 풀어주세요. 3. 전문가의 도움 받기 다음과 같은...