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수박: 씨부터 껍질까지 알아보는 놀라운 과 수박은 여름철 더위를 식히고 갈증을 해소하는 대표적인 과일입니다. 빨갛고 달콤한 과육뿐만 아니라 씨와 껍질까지도 다양한 을 가지고 있어 버릴 것 없이 활용할 수 있습니다. 수박 과육의 수분 공급: 수박은...

있으며, 물과 식이섬유 함량이 높아 포만감을 주고 소화를 도와줍니다. ## 수박의 부작용 수박을 과도하게 섭취하면 일부 사람들에게는 부작용이 발생할 수 있습니다. 첫째로, 수박은 당분이 많이 들어있어 당뇨병 환자나 혈당 조절에 문제가 있는 사람들...

줄 수 있습니다. 또한, 칼륨은 혈압 조절에도 도움을 줍니다. 소화 건강 개선: 수박에 함유된 식이섬유는 소화 기능을 개선하고 변비 예방에 도움을 줍니다. 3. 수박의 부작용 및 알레르기 수박은 일반적으로 안전한 과일이지만, 다음과 같은 경우 부작

데 도움이 된다고 합니다. ​ ​ ​ (주의사항) ​ 수박은 칼륨의 함량이 높기 때문에 신장 건강이 좋지 않거나, 콩팥 관련 질환이...때문에 몸이 찬 사람이 지나치게 많이 먹으면 설사, 복통, 등의 부작용 증상이 나타날 수도 있으니 주의가 필요하다고 합니다...