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수박 칼로리 수박씨, 버리지 마세요! 건강에 좋은 영양덩어리 보통 수박을 먹을 때 씨는 버리기 쉽지만, 수박씨에는 생각보다 많은 영양소가 함유되어 있습니다. 불포화지방산, 단백질, 마그네슘 등이 풍부하여 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 수박씨...

칼로리는 약 31kcal로 매우 낮습니다. 다른 과일에 비해 칼로리가 낮아 부담 없이 즐길 수 있습니다. 수박, 이런 점이 아쉬워요...냉장 보관 후 생으로 먹으면 갈증 해소에 최고입니다. 주스: 수박을 갈아 주스로 만들어 마시면 간편하게 즐길 수 있습니다...

느낌이라진짜대박맛있었어... 톡딜 기다렸는데 떠서 공유해 수박쥬스 밖에서 사먹으면 한잔에 5천원씩 나오는데 이거 한통 사면...마셔도되긴하지만.. 그리고 엄청 단데 진짜 그냥 수박 100프로라 칼로리도낮아심지어.. 이사람은..우유로도 드시네... 대박...

관리: 칼로리가 낮고 포만감을 주어 다이어트에도 적입니다. .esocialtimes.com 수박의 다양한 수박씨의 놀라운 우리가 흔히 버리는 수박씨에는 놀라운 이 숨겨져 있습니다. 항산화 작용: 수박씨에는 비타민 E와 아연이 풍부하여 강력한 항산화 작용을...

수박 주스를 마신 선수들은 근육통이 덜 발생하고 심장 박동 수도 낮은 것으로 확인되었다고 합니다. ​ ​ ​ 5. 노화 방지 수박에는 리코펜, 베타카로틴, 비타민 등 항산화 성분이 풍부하게 함유돼 있어 노화의 원인인 활성산소 제거에 도움을 주기 때문에...

달콤하고 칼로리가 낮은 수박은 여름에 가장 잘 어울리는 과일 중 하나이다. 수박을 그냥 잘라먹는 방법도 있지만, 수박을 이용한 다양한 음식과 음료 레시피가 있다. 맛있는 칵테일부터 상큼한 샐러드까지! 올여름을 시원하게 해줄 수박을 이용한 레시피...

껍질 주스로 마시거나, 끓여서 수박껍질 차로 먹어서 효능을 얻을 수 있습니다. 그 외에도 취향에 따라 다양한 수박껍질 요리를 만들어 볼 수 있습니다. 수박껍질은 먹는 것 외에도 미용 제품처럼 활용할 수 있습니다. 대표적인 것이 팩으로 만들어 활용...

풍부하고 칼로리가 낮아 변비와 다이어트에도 좋으며, 항암효과가 있는 라이코펜, 쿠커비타신E 등 다양한 영양소가 함유되어 있습니다. 그중에서도 수박에 많이 들어있는 라이코펜은 최고의 항암 물질로 유명한데요. 라이코펜은 강력한 항산화 작용으로 암...

100g당 칼로리가 31kcal에불과해 다이어트식품으로도 좋다. 수박의 붉은색 부분에는 라이코펜(Lycopene) 성분이 다량 함유돼 있다. 라이코펜은 항산화 물질로 활성산소를 제거하고 면역력 향상에 도움이 된다. 또 암세포의 증식을 억제하고 심장질환에...