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수박주스를 마신 선수의 경우 다음날 근육통증과 심장박동수가 적어졌다고 합니다. 수박에 들어있는 '시트룰린' 이라는 천연 물질은 동맥 기능 개선과 혈압 안정에 도움이 됩니다. A&M 대학의 연구진은 "시트룰린이 혈관을 이완시키는데에 도움이 되고...

증진: 눈의 피로를 완화하고 시력 개선에 도움을 줍니다. 면역력 강화: 면역 체계를 강화하여 에 대한 저항력을 높여줍니다. 수박, 어떻게 먹으면 좋을까요? 생과일: 가장 간편하게 섭취할 수 있는 방법입니다. 주스: 다른 과일이나 채소와 함께 블렌딩...

것이 좋습니다. ▣ 수박껍질 활용 방법 ▣ 수박껍질은 다양하게 활용할 수 있습니다. 수박쥬스, 무침, 김치, 장아찌, 샐러드, 차...풍부하게 섭취할 수 있는 좋은 방법입니다. ▣ 수박의 종합적인 효능 ▣ 수박은 갈증 해소, 노화 예방, 항암 효과, 심장...

많은 효능이 있습니다! 수박씨가 섭취할 수 있는 가장 영양가 높은 씨앗 중 하나라는 것을 알고 계셨습니까? 씨앗을 볶거나 차로 끓여 드실 수 있습니다! 수박씨 우유도 만들 수 있어요! 레시피: 씨앗을 퍼내고 깨끗이 씻어 과육을 모두 제거합니다. 몇...

수박의 효능 ​ ​ 1. 혈관 건강 수박에는 시트룰린이라는 아미노산 성분이 풍부하게 함유돼 있어 혈압을 낮추고, 혈류의 흐름을 개선하는 데 도움을 주기 때문에 심혈관 질환 예방에도 도움이 된다고 합니다. ​ 또한, 수박에는 항산화 작용이 탁월한 리코펜...

깍두기처럼 씹어 먹어도 되는데요. 좀 더 맛있게 먹기 위해서는 수박껍질을 잘게 잘라서 수박껍질 무침을 만들어 먹거나, 갈아서 수박껍질 주스로 마시거나, 끓여서 수박껍질 차로 먹어서 효능을 얻을 수 있습니다. 그 외에도 취향에 따라 다양한 수박껍질...

등에 효능이 있다. 식품의약품안전처에 따르면 수박씨는 몸의 점막을 튼튼하게 만들어 천식이나 기관지염에 도움을 준다. 또 변비 개선 효과와 암을 줄일 수 있는 항암효과, 혈액순환 개선에 도움을 줄 수 있는 역할을 한다. 씨는 섭취하기 쉽지 않다...

과일주스 섭취 시 주의해야한다”고 밝혔다. 신장의 칼륨 배설 능력에 문제가 있을 수 있기 때문이다. 칼륨이 배설되지 못하면 혈청의 칼륨 농도가 비정상적으로 높아질 수 있어 근육 힘이 약해지고 심장에 부정맥이 발생할 수도 있으므로 주의하는 것이...

수박효능,부작용,고르는법,보관법,요리 등 수박에 대한 모든것을 알아보겠습니다. 수박 칼로리 및 영양성분은 어떻게 되나요? 수박 칼로리는 100g당 31kcal로 매우 낮은 편이며 수분함량이 90% 이상이기 때문에 다이어트 식품으로도 인기가 많습니다. 또한...