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달걀 다이어트 효과 얼마나 있을까? 2023.11.30해당카페글 미리보기
아스파라거스 등 #저탄수화물 과일 : 레몬ㆍ라임ㆍ오렌지ㆍ수박ㆍ딸기ㆍ자몽 등 #음료 : 물과 무가당 차ㆍ커피 등 무칼로리 음료...튼튼하게 하는 영양분을 공급하는 효과가 있다. 하지만 이 다이어트 방식은 달걀과 함께 먹는 음식에 제한을 두고 있어...
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수박과 같이 먹으면 항암 효과가 극대화 되는 식품 2가지 2023.07.17해당카페글 미리보기
효능을 소개해드리겠습니다. ●수박의 항암 효과 수박은 비타민C와 칼륨이 풍부하고 칼로리가 낮아 변비와 다이어트에도 좋으며, 항암효과가 있는 라이코펜, 쿠커비타신E 등 다양한 영양소가 함유되어 있습니다. 그중에서도 수박에 많이 들어있는 라이코펜...
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수박껍질 효능 10가지, 부작용 2023.07.17해당카페글 미리보기
속이 안 좋고 구역감이 있는 환자에게 수박껍질이 약으로 사용될 수 있다고 합니다. 3. 다이어트 수박껍질 효능 중 하나는 다이어트 효과도 들 수 있습니다. 수박껍질은 칼로리가 100g당 25kcal로 매우 낮고 지방 함량이 거의 없습니다. 반면에 비타민과...
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수박과 참외의 효능 2023.07.18해당카페글 미리보기
칼로리가 낮은 과일에 속한다. 수분 함유량이 많아서 쉽게 포만감을 느끼며 이뇨 작용을 돕기 때문에 다이어트에 효과적. 수박의 풍부한 비타민은 다이어트로 피부가 탄력을 잃는 것을 막아준다. 그렇다고 끼니를 거른 채 수박만 먹는 것은 건강을 해칠 수...
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수박, 건강효과 높고 식단의 질까지 높여준다 2023.06.05해당카페글 미리보기
건강효과 높고 ‘식단의 질’까지 높여준다? 날씨가 부쩍 더워지면서 시원한 수박을 찾는 사람이 늘고 있다. 냉장고에 보관했다가 꺼내 썰어서 먹거나 냉채를 만들어 먹는다. 수박을 믹서기에 얼음과 함께 넣은 뒤 갈아 주스로 마시기도 한 v.daum.net 살...
