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수박과 참외의 효능 2023.07.18해당카페글 미리보기
시원하게 살 빼주는 수박과 참외를 이용한 다이어트 요령을 소개한다. “원푸드는 금물! 간식 대신 먹는다” 수박 다이어트 수박은 열량이 100g당 21kcal로 비교적 칼로리가 낮은 과일에 속한다. 수분 함유량이 많아서 쉽게 포만감을 느끼며 이뇨 작용을...
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수박 먹어야 하는이유 2024.06.26해당카페글 미리보기
가득 퍼지는 수박. 지금 당장 여름의 왕큰행복인 수박을 먹어야 할 열 가지 이유를 알아보자. ➊ 살이 안찐다 수박은 100g당 30.4Kcal의 열량을 지닌 초저열량 식품이다. 알맹이를 기준으로 약 6kg의 일반적인 크기의 수박을 한번에 다 먹어도 2000Kcal라는...
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Re:수박은 열량이 안나와 있어? -_- 2002.05.24해당카페글 미리보기
젤 좋아하는데.. 수박은 칼로리가 안나와있네.. 울 엄마께서 '수박 많이 먹으면 살찐다!'고 하셔서 수박먹기를 자제하고 있거덩..-_-;;; 암튼 키위와 열량이 낮은 방울토마토를 중점적으로 먹어줘야겠다. 역시 정보는 힘! ^^ 과일 좋아하는 마야양.....ㅎㅎㅎ
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의외로 수박이 남자들에게 좋다는데…왜? 여름 과일 수박.. 2023.08.08해당카페글 미리보기
씨로 간식거리를 만들어 먹고, 아프리카에서는 수박 씨 기름을 이용해 요리를 한다. 수박 씨앗 100g에는 지질(lipid)이 22.90g 함유돼 있는데, 이 지질은 영양소 중에서 가장 많은 열량을 내는 물질이다. 빨간 과육에는 단백질이 부족한데, 수박 씨가...