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수박과 참외의 효능 2023.07.18해당카페글 미리보기
시원하게 살 빼주는 수박과 참외를 이용한 다이어트 요령을 소개한다. “원푸드는 금물! 간식 대신 먹는다” 수박 다이어트 수박은 열량이 100g당 21kcal로 비교적 칼로리가 낮은 과일에 속한다. 수분 함유량이 많아서 쉽게 포만감을 느끼며 이뇨 작용을...
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수박 먹어야 하는이유 2024.06.26해당카페글 미리보기
가득 퍼지는 수박. 지금 당장 여름의 왕큰행복인 수박을 먹어야 할 열 가지 이유를 알아보자. ➊ 살이 안찐다 수박은 100g당 30.4Kcal의 열량을 지닌 초저열량 식품이다. 알맹이를 기준으로 약 6kg의 일반적인 크기의 수박을 한번에 다 먹어도 2000Kcal라는...
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수박 먹는 법, 여름철 대표 과일 수박 잘 고르는 법 2022.08.23해당카페글 미리보기
수박씨 효능수박씨와 관련된 다양한 이야기들 수박씨에 대한 여러 속설이 있지만 과학적인 근거가 없다. 수박씨는 열량이 땅콩보다 높다. 수박씨의 단백질 함량은 씨앗류 가운데 최고 수준(30%)이다. 원래 수박은 과육보다 씨를 먹기 위해 재배됐다. 지금...
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수박은 다이어트에 좋은 음식인가요? 2024.04.05해당카페글 미리보기
수박은 다이어트에 좋은 음식일까요? 수박은 수분 함량이 90% 이상이고 열량이 낮아 다이어트에 좋은 식품이라고 생각하는 사람들이 많습니다. 실제로 수박은 다이어트에 도움이 되는 몇 가지 장점이 있습니다. 포만감을 높여 과식을 방지합니다. 수박은...
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의외로 수박이 남자들에게 좋다는데…왜? 여름 과일 수박.. 2023.08.08해당카페글 미리보기
씨로 간식거리를 만들어 먹고, 아프리카에서는 수박 씨 기름을 이용해 요리를 한다. 수박 씨앗 100g에는 지질(lipid)이 22.90g 함유돼 있는데, 이 지질은 영양소 중에서 가장 많은 열량을 내는 물질이다. 빨간 과육에는 단백질이 부족한데, 수박 씨가...
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수박의 건강효과 알고 봤더니 2023.07.01해당카페글 미리보기
여름 과일로, 달콤하고 시원한 맛뿐만 아니라 건강상에도 다양한 이점이 있다. 약 90%가 물인 수박은 몸에 수분을 공급해 갈증을 해소하는데 도움을 주고 100g당 약 20kcal로 열량이 상당히 낮다. 운동을 즐기고 체중 감량을 하는 사람들이 먹으면 좋은...
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Re:수박은 열량이 안나와 있어? -_- 2002.05.24해당카페글 미리보기
젤 좋아하는데.. 수박은 칼로리가 안나와있네.. 울 엄마께서 '수박 많이 먹으면 살찐다!'고 하셔서 수박먹기를 자제하고 있거덩..-_-;;; 암튼 키위와 열량이 낮은 방울토마토를 중점적으로 먹어줘야겠다. 역시 정보는 힘! ^^ 과일 좋아하는 마야양.....ㅎㅎㅎ
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[수박] ‘땡모반’ 주스 만들거나 ‘나박김치’ 담그면 “얼마나 맛있게요” 2023.06.30해당카페글 미리보기
있다. 수박은 이뇨작용을 도와 몸속 노폐물 배출을 하는 데도 좋다. 또 수박에는 노화 예방에 도움을 주는 라이코펜이 풍부하다...자외선으로부터 피부 손상을 줄여주는 역할을 한다. 열량도 100g당 31㎉ 수준이라 다이어트 식품으로도 적합하다. 수박씨...
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미국산 체리&완숙토마토& 블랙망고수박&성주 꿀참외& 백자메론!!! 2023.07.03해당카페글 미리보기
망고수박!! 당도 좋고 맛도 특별합니다. 1박스 5kg 내외(2~3통) 껍질이 안 예쁜 것들도 있으니 꼭 참고하시고 구매하세요. 생물이다 보니 크기와 당도는 일정하지 않습니다 💥품절시 종료합니다 ⏩️1박스 택포 26,000원⏪️ 연락처:*** **** **** 주문은 문자로...