cafe

가득 퍼지는 수박. 지금 당장 여름의 왕큰행복인 수박을 먹어야 할 열 가지 이유를 알아보자. ➊ 살이 안찐다 수박은 100g당 30.4Kcal의 열량을 지닌 초저열량 식품이다. 알맹이를 기준으로 약 6kg의 일반적인 크기의 수박을 한번에 다 먹어도 2000Kcal라는...

젤 좋아하는데.. 수박은 칼로리가 안나와있네.. 울 엄마께서 '수박 많이 먹으면 살찐다!'고 하셔서 수박먹기를 자제하고 있거덩..-_-;;; 암튼 키위와 열량이 낮은 방울토마토를 중점적으로 먹어줘야겠다. 역시 정보는 힘! ^^ 과일 좋아하는 마야양.....ㅎㅎㅎ

씨로 간식거리를 만들어 먹고, 아프리카에서는 수박 씨 기름을 이용해 요리를 한다. 수박 씨앗 100g에는 지질(lipid)이 22.90g 함유돼 있는데, 이 지질은 영양소 중에서 가장 많은 열량을 내는 물질이다. 빨간 과육에는 단백질이 부족한데, 수박 씨가...

여름 과일로, 달콤하고 시원한 맛뿐만 아니라 건강상에도 다양한 이점이 있다. 약 90%가 물인 수박은 몸에 수분을 공급해 갈증을 해소하는데 도움을 주고 100g당 약 20kcal로 열량이 상당히 낮다. 운동을 즐기고 체중 감량을 하는 사람들이 먹으면 좋은...

있다. 수박은 이뇨작용을 도와 몸속 노폐물 배출을 하는 데도 좋다. 또 수박에는 노화 예방에 도움을 주는 라이코펜이 풍부하다...자외선으로부터 피부 손상을 줄여주는 역할을 한다. 열량도 100g당 31㎉ 수준이라 다이어트 식품으로도 적합하다. 수박씨...

중식 기장밥 무챗국5,6 순살찜닭5,6,15 참나물무침5,6 끽두기9 생일떡 오후간식 찐고구마 수박 열량571kcal 단백질21g

망고수박!! 당도 좋고 맛도 특별합니다. 1박스 5kg 내외(2~3통) 껍질이 안 예쁜 것들도 있으니 꼭 참고하시고 구매하세요. 생물이다 보니 크기와 당도는 일정하지 않습니다 💥품절시 종료합니다 ⏩️1박스 택포 26,000원⏪️ 연락처:*** **** **** 주문은 문자로...

익은 수박은 살짝 두드려봤을 때 ‘깡깡’ ‘퍽퍽’ 소리가 아닌, 청명한 ‘통통’ 소리가 난다. 참외 참외 역시 6~8월이 제철이다. 수분 함량이 높은 참외는 효과적인 이뇨작용을 돕고, 칼륨과 비타민C 함량이 풍부해 여름철 건강을 챙기는 데 좋다. 특히...

과일이 제격이다. 수박과 멜론이 대표적이다. 수분 함량이 수박 92%, 멜론 90% 정도며 달콤한 맛에 비해 열량은 100g당 30~40㎉ 수준이다. 수박에는 식이섬유뿐 아니라 체지방을 태우고 근육을 단련하는 아르기닌 성분이 풍부하다. 과육의 90% 이상이 수분...