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이뇨 작용: 수박에 함유된 시트룰린 성분은 이뇨 작용을 촉진하여 몸속 노폐물 배출에 도움을 줍니다. 혈압 조절: 수박에 함유된 칼륨 성분은 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다. 항산화 작용: 수박에는 라이코펜, 베타카로틴 등 항산화 성분이 풍부하게...

칼로리: 약 30kcal 풍부한 수분: 체내 수분을 보충하고 신진대사를 촉진 다양한 비타민과 무기질: 비타민 A, C, 칼륨 등 함유 수박 칼로리 수박씨, 버리지 마세요! 건강에 좋은 영양덩어리 보통 수박을 먹을 때 씨는 버리기 쉽지만, 수박씨에는 생각보다...

유발할 수 있습니다. 당뇨병 환자: 수박에는 과당이 함유되어 있으므로 당뇨병 환자는 주의해야 합니다. 신장 환자: 수박에 함유된 칼륨이 신장에 부담을 줄 수 있으므로 신장 이 있는 경우 의사와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다. 결론적으로, 수박 씨앗...

한다. 아보카도 한 개의 열량이 300칼로리에 달하기 때문이다. 수박=대표적인 여름 과일 수박은 칼륨 함량도 높다. 수박 한 조각(152g)에는 하루 칼륨 권장량의 약 5%가 들어있다. 수박은 대부분 물로 되어 있어 더운 여름철 수분 섭취에도 도움이 된다...