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탄수화물 줄여야 할 때 먹으면 좋은 과일 9가지 2024.07.12해당카페글 미리보기
따라야 한다. 미국 건강포털 ‘웹엠디(WebMD)’가 ‘탄수화물을 줄여야 할 때 먹으면 좋은 과일 9가지’를 소개했다. 1. 수박 탄수화물은 15g이 1인분으로 계산된다. 고구마 100g(중간 크기의 고구마 1개)에는 탄수화물이 20g 들어 있다. 이에 비해 수박...
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시원한 여름과일 수박 효능 및 수박 칼로리 음~좋아요. 수박 고르는법 함께 2024.03.06해당카페글 미리보기
요즘은 비닐하우스에서 연중 재배가 가능하며 수박도 다양하게 개량되어 재배되고 있다네요. [ 수박의 영양 ] 수박씨에는 단백질, 지방, 탄수화물이 풍부하다는데~~ 이것을 볶아 먹어도 된다지만 아직 한번도 이렇게 먹어본 적은 없네요. 수박의 과육에는...
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6월27일.성게알,자숙가리비살,도다리회덮밥,가자미물회,단새우홈마카세,알탕,가을암꽃게장,미니밤호박,망고수박,하미과메론 2024.06.26해당카페글 미리보기
높은데요, 탄수화물, 섬유질, 비타민, 미네랄 등 영양소도 풍부하고 무더운 여름 입맛 없을때 먹어주면 입맛도 살려주는 영양만점 간식입니다. 원산지:제주도 택배사:롯데택배(무료배송) 마감: 9시(이후 주문은 다음날 발송) 합포장: 단일구성으로 합포장...
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하늘수박을 찾아서 2024.08.10해당카페글 미리보기
하늘수박을 찾아서 키우기 까지 요즈음은 모두 건강을 지키려는 노력들을 엄청 많이 하는 시대로 접어들었습니다. 너와 나 구분...호흡, 잠자리의 숙면시간, 걸음걸이에 이르기까지 체크하는 자기관리를 최대의 목표를 잡고 탄수화물 섭취도 꼼꼼히 챙기는...
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수박 및 칼로리 맛있는 수박 고르는 법 2024.10.24해당카페글 미리보기
kr 수박 영양 성분표 수박 100g(약 1조각)당 영양 성분은 다음과 같습니다. 칼로리: 30kcal 수분: 92% 단백질: 0.4g 지방: 0g 탄수화물: 7.2g 식이섬유: 0.4g 비타민 C: 6mg 비타민 A: 570IU 칼륨: 112mg 마그네슘: 12mg 칼슘: 7mg 3. 수박 섭취 시 주의...
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48시간 단식 중인데 수박 먹어버렸어 도움 좀 ㅠㅠ 2024.06.16해당카페글 미리보기
35시간째 버티다가 수박만 먹어버렸는데 망한걸까? 걍 닭가슴살 먹을까?ㅠㅠㅠㅠ 아님 단식 끝까지 해내는 게 좋을까 과일이 당이고 탄수화물이라 이미 깨진 김에 단백질 먹는 개 좋아보이기도해서…
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삼시세끼 다 먹고 한달 반 만에 15kg뺀 식단 + 몇개 추가(feat.수박의 배신) 2015.07.26해당카페글 미리보기
돌나물, 봄동나물, 냉이, 달래, 쑥) 생채소는 주먹크기, 익힌채소는 주먹 반 크기 5. 과일- 달콤한 과일은 거의 탄수화물식품입니당 수박, 메론, 참외, 파인애플은ㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴ 딸기:작은것 5개 키위:1개 방울토마토:작은것 15개 자몽...
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수박무+빨강무 (혼합무말랭이), 구수한 작두콩차,건돼지감자 판매 2024.01.10해당카페글 미리보기
뛰어납니다. 수박무에 함유된 항암성분인 글루코시놀레이트 성분은 일반 무의 2배가 들어 있습니다. 수박무의 영양성분은 나트륨, 칼륨, 탄수화물, 식이섬유, 단백질, 비타민 C, 칼슘, 철분 등입니다. 봄에 심어놓고 수확때까지 아무런 약도 하지않고 산밑...
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수박 2023.05.26해당카페글 미리보기
있어 방광염.수종.신장염.고혈압.서열번갈 등 질병을 예방하는데 효과적인 것으로 알려져 있다. 수박의 열매는 거의 대부분이 수분 92%이고 탄수화물이 8% 함유되어 있어서 여름철에 잘 어울리는 채소다. 먹을 수 있는 부분 100g 중 붉은 열매살에는 380µg...
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당뇨환자 사과·배, 다이어터는 수박·멜론…과일 이렇게 먹어라 2023.06.12해당카페글 미리보기
열량은 100g당 30~40㎉ 수준이다. 수박에는 식이섬유뿐 아니라 체지방을 태우고 근육을 단련하는 아르기닌 성분이 풍부하다...사람에게 추천된다. 다만 이런 과일을 먹을 땐 섭취량에 주의해야 한다. 주식으로 먹기엔 탄수화물·당분이 높아 인슐린 기능에...